Установить приложение

Настройка мозга. Гормоны

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы затронем один из самых значимых компонентов модели взаимодействия между нашим «Я» и репрезентации мира. Мы поговорим о гормонах. Трудно найти сайт по психологии (не говоря уже о медицине) на котором нет темы, посвященной гормонам. И это не удивительно, ведь гормоны руководят не только всеми процессами в нашем организме, но также нашим поведением и эмоциями.

Почему эта тема так важна? Потому что большинство проблем, которые мы не можем не то что бы решить, но даже просто понять, связаны именно с переизбытком или недостачей гормонов. Например, Вы получили приз, но не испытываете удовольствия. Вы пишите диссертацию, но не можете составить и одного предложения. Вы регулярно занимаетесь спортом, но бока никуда не исчезают. Все это результат гормонального сбоя.

Гормоны – язык общения клеток организма

Музыка прекрасная и гармоничная. Она рождается, когда все инструменты оркестра играют слажено. За этим внимательно следит дирижер. Но стоит одному участнику сфальшивить, как благозвучие пропадает. Если ошибутся несколько, наступает какофония. Человеческий организм можно сравнить с оркестром. Каждая клетка звучит под управлением дирижера – эндокринной системы. Именно от своевременных и точных указаний гормонов, напрямую зависит наше здоровье, настроение, память, сексуальное и социальное поведение.

Наша жизнь – череда событий. Иногда ожидаемых, иногда внезапных. Человеческий организм реагирует на них множеством химических реакций, в результате которых освобождается энергия, помогающая справиться с любыми катаклизмами. Это происходит под воздействием гормонов. Гормоны – язык, на котором общаются клетки друг с другом. Количество гормонов весьма огромно, баланс между уровнем которых, называется гормональным фоном. Гормональный фон во многом определяет жизнь человека. Он формирует внешность, рост, вес, структуру кожи и даже цвет волос. Для хорошего самочувствия, важно определенное соотношение гормонов в крови. Отклонение от нормы: повышенный уровень гормонов или их недостаток вызывают серьезные нарушения в организме.

Из огромного количества гормонов, наиболее интересны те, что напрямую связаны с эмоциями человека и его поведением. Все наши эмоции промаркированы гормонами, отсюда и крылатое выражение, ставшее популярным лет двадцать назад: «Любовь – это химическая реакция». И в целом, это утверждение верно. Каждая эмоция это результат действия определенного гормона или гормонов, результат их избытка или нехватки.

Мы не будем затрагивать все известные гормоны, лишь коротко расскажем о самых интересных.

Серотонин, или как его еще называют «гормон счастья», отвечает за радость и эйфорию. При высокой концентрации серотонина человек ощущает душевный подъем. При низкой – тревожность. Серотонин «руководит» очень многими функциями в организме. При снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, то есть даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью.

Скачать приложение для изменения мышления!

Адреналин и норадреналин заставляют человека испытывать страх и вести себя агрессивно. При их поступлении в кровь, организм приходит в состояние боевой готовности, но реализация этого состояния может быть выражена в разных формах: побег и борьба.

Кортизол – гормон стресса. Несмотря на такое устрашающее название, кортизол дает нам шанс проявить себя с новой стороны, благодаря его действию можно научиться поступать необычно в обычной ситуации. Помните, стресс не всегда плохо, хронический стресс – плохо всегда!

Окситоцин отвечает за верность и надежность в отношениях с другими людьми, но не со всеми абсолютно, а только с теми, с кем мы состоим в социальных связях: семейных, дружественных, родственных. Если вы к соседям по даче относитесь как к семье, то, скорее всего это повышенный уровень окситоцина. Окситоцин, как и кортизол, тоже выделяется во время стресса, но в отличие от кортизола, он защищает наш организм от последствий стресса.

Дофамин - отвечает за систему вознаграждений, концентрацию, удовольствие, обучение и целеустремленность. Это наиболее значимый гормон для тех, кто не хочет сидеть на диване перед телевизором, а жаждет великих свершений! Но с дофамином не все так просто, как кажется. С его помощью мозг обманывает наше «Я», позволяя довольствоваться мечтами, вместо реальных результатов. Более подробно эту тему мы раскроем в одной из следующих статей.

На этом, дорогие друзья, знакомство с гормонами считаем оконченным. В следующей статье мы поговорим о таком явлении как "саморазвитие", определим его цели и поговорим о методах его реализации. Напоследок, рекомендуем Вам к просмотру интересное видео под красивую музыку. В нем показана компьютерная модель участка крысиного мозга, которая представляет собой симуляцию 31 000 клетки головного мозга, связанных между собой 37 миллионами синапсов. Приятного просмотра!


Интересно? Поделитесь!


Они любят

Они не говорят о самодостаточности и взаимозависимости, не рассуждают о том, кто кому и сколько должен. Они просто любят.

читать...

Инстинктивно верю инстинкту?

Природа наделила человека множеством инстинктов, подсказывающих как действовать в сложных ситуациях. В процессе эволюции эти механизмы были необходимы, они помогли нам выжить. Они никуда не исчезли и продолжают действовать в...

читать...

Наши знания об эмоциях придётся переосмыслить

Эмоциональный интеллект — способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических...

читать...

Себя уважающие люди никогда не допускают этих вещей

Многие из нас осознали, что в эти периоды великих преобразований мы должны кардинально изменить нашу жизнь. Эти времена требуют храбрости, честности и прозрачности, чтобы мы могли трансформироваться в наше Высшее...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)