5 причин, почему вы должны больше улыбаться

Улыбка — одна из самых простых, недорогих и замечательных вещей в мире. Однако часто мы забываем о ее сильном воздействии, т.к. очень много работаем, нам нужно платить по счетам и ходить по магазинам каждый божий день.

Скачать приложение для изменения мышления!

Вот 5 причин, почему вы должны улыбаться, как можно чаще:

  1. Вы получите прилив счастья — попытайтесь вынудить себя улыбаться в течение тридцати секунд уже сейчас. Большие чувства, которые заставляют вас улыбнуться работают также наоборот. Заставляя вас непосредственно улыбнуться, независимо от того как вы себя чувствуете, ваше тело начнет испускать все те замечательные химикаты, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми. Попробуйте это прямо сейчас и почувствуйте разницу.
  2. Улыбка изменяет ваше состояние — если вы чувствуете себя расстроенными, сердитыми, или вам все надоело, улыбка изменит ваше эмоциональное состояние. А положительное состояние не только больше забавляет, но также и открывает путь к другим возможностям. Вы будете видеть мир по-другому через более счастливую призму. А затем вы сможете начать основываться на этом, чтобы создавать последовательность позитивных шагов при взаимодействии с другими людьми в течение дня.
  3. Улыбка изменяет состояние других людей — заходя в комнату или подходя к прилавку в магазине с улыбкой на лице можно увидеть мир в другом свете. Люди улыбнутся вам в ответ и будут более услужливыми и любая социальная напряженность или неловкость будет таять прямо на глазах. И ваши взаимодействия станут более открытыми, расслабленными и переполненными забавой и новыми возможностями.
  4. А почему бы и не улыбнуться? — выбирая между хмурым взглядом, бледным выражением лица или улыбкой, последний выбор кажется самым производительным и положительным, не так ли? Несомненно, часто вы будете забывать улыбаться, или возможно вы просто не почувствуете этого. Но если вы попытаетесь вспомнить про улыбку и использовать ее чаще, то вы скоро разовьете новую привычку.
  5. Легче улыбнуться, чем сделать противоположное — вы фактически используете меньше мускулов, улыбаясь, чем хмурясь или делая сердитое выражение лица. Если вы начинаете улыбаться, больше ваших мускулов улыбки скоро станет более сильными, чем мускулы морщин. И станет легче улыбнуться, чем сделать наоборот.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Сила воли

`Если ты не повелеваешь своей натурой, то она повелевает тобой!` Каждый день мы сталкиваемся с бесчисленным множеством маленьких решений. В эти моменты мы должны решить, что для нас ...

читать...

8 признаков плохого человека, которого не нужно пускать в свою жизнь

Человек сам выбирает своё окружение. И очень важно, чтобы среди близких не было тех, кто может разрушить вашу жизнь.Советуем читателю держаться подальше от людей, обладающих признаками «токсичности».Они крайне эгоистичны и остаются рядом с вами...

читать...

12 заповедей крутого прокрастинатора или как стать мастером отложенного дела

Если объявить конкурс на лучшего прокрастинатора – мастера по откладыванию дел на потом — тысячи претендентов вступят в борьбу за первое место.Только представьте! Волнующиеся новички, с первыми портфолио из невыполненных дел....

читать...

[Письмо молодым] Мечтайте. Мечты сбываются. И я не знаю почему

В детстве я мечтал о том, что стану богатым и буду путешествовать по уютным городам Европы. Но, находясь в центре Барселоны я не ощущал особенности момента. Все произошло последовательно и...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)