5 вещей, которые вызывают ярость

Есть пять причин, которые в совокупности могут вывести вас из себя. Они подтачивают душевный покой так же, как вода мрамор. Конечно, купить книгу хороший выход, но это долгий путь, по этому мы рекомендуем вам пять причин, которые могут вызвать ярость и упражнение для борьбы с ними:

1. Тревога.

Вы боретесь с чувством тревоги, которое заставляет вспоминать о неприятных событиях в прошлом. Стараясь забыть плохое, вы запускаете реакцию разрушения, проецируя её на действия настоящего.

2. Ожидания.

У каждого индивидуума существуют определенные надежды и ожидания. Многие даже не осознают это или недооценивают всю важность несоответствия существующего положения с желаемым.

3. Любовь.

Здесь имеется в виду – не проявленная любовь. Влияют, как чувства невысказанные, так и отвергнутые. Вы чувствуете себя не нужным никому, незаметным. А как же иначе? С вами обошлись незаслуженно плохо!

4. Амбиции.

Один из самых сильных катализаторов для недовольства. У вас возникают мысли и чувства, что вы не реализовались, присутствуют препятствия между реальностью и желаниями.

Download mobile app for good mood!

5. Недосказанность.

Вы сожалеете о том, что по каким-то причинам не смогли высказать.

Как бороться с яростью

Теперь вы знаете своих врагов в лицо. Есть хорошее упражнение, чтобы справиться с ними одним махом. Представьте свою ладонь, каждому пальцу дайте название по имени причины. Теперь, когда будете чувствовать, что начинаете выходить из себя – остановитесь на минуту, подумайте, что является запалом. Выберите палец с причиной (например, «недосказанность») и сильно-сильно надавите на подушечку с двух сторон. Это будет служить своеобразным тормозом, чтобы осмыслить и не дать недовольству выплеснуться наружу.

Удачи!

Ссылка на источник


Interesting? Please share it!


How to Write Your Own Affirmations

It is quite easy to write the happy affirmation for yourself when you know how to do it ...

more...

How our attitudes affect our behavior?

It’s impossible to be creative if you are negative. Most people presume that our attitudes affect our behavior, and this is true. But it’s also true that our...

more...

Secret keys on the way to happiness

Over the last years, appliance of affirmation to achieve goals and increase self-esteem has become a panacea in practice, heal all of sorts...

more...

Just Love

To be here and now, to see the family's eyes and feel that you are loved ... maybe for this reason we are here?))

more...


Need login for this action

Later Entrance
facebook
Click Like,                 
to read `Happy Affirmations` on Facebook