Три метода медитации на каждый день

1. Почувствуйте себя расслабленно.

Вас уже любят такими, какие вы есть. Успокойтесь, остановитесь, расслабьтесь. А теперь подумайте, что вы действительно хотите сделать и чего иногда делаете лишь потому, что в вас бушуют какие-то эмоции. Люди довольно часто делают то, чего бы они никогда не сделали, если бы были спокойны. Но они это делают, потому что чувствуют напряжение, угрозу, обиду и прочие эмоции. Почувствуйте себя всеми любимыми. Поймите, что мир (природа, Вселенная) вас принимают такими, какие вы есть. Будьте спокойны. Думайте головой и соотносите свои действия своим желаниям. Вы спокойны. Что вы хотите делать? Почувствуйте тепло, любовь и всепринятие. Вы можете делать то, что соответствует вашим желаниям в состоянии спокойствия и внутренней радости.

2. Почувствуйте себя, как в Раю.

Представьте себе, что вы попали в Блаженное место, в своеобразный Hotel Delta или Utopia World Hotel, где на вас не смотрят косо, никто не презирает, не критикует. Вам предлагают наслаждаться теплом, солнцем, красотой природы. Как вы будете себя чувствовать? Вы постепенно успокоитесь, расслабитесь. Начнут появляться желания, которые направлены на созидание, на создание чего-то полезного, красивого, приятного. Вам не нужно никуда бежать, ничего доказывать, отнимать или добывать. У вас все есть. Что вы хотите делать, когда понимаете, что у вас есть все, в чем вы только нуждаетесь?

Скачать приложение для изменения мышления!

3. Проводите подобную медитацию раз в день.

Это позволит вам обрести душевное равновесие, почувствовать себя целостным человеком и понять, что некоторые поступки, которые вам хотелось сделать под действием негативных эмоций, не нужно делать. Чувствуйте себя любимыми, и в первую очередь полюбите сами себя. Это даст вам спокойствие и ощущение комфорта.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Золотая рыбка, говорите?!

История про то, почему сказка про золотую рыбку, на самом деле сказка не про рыбку В детстве, мама мне читала много сказочных историй, а Александр Пушкин, вообще  был любимым сказочником  -...

читать...

Когда болеет ребенок

Бояться нечего, всё будет хорошо, мы справимся! Весна и осень это то, время когда дети болеют чаще всего. Ангины, вирусные инфекции, простуды -  времени, сил и энергии у родителей, да и у детей,...

читать...

Фразы-манипуляторы, которым не надо верить

Поговорим о Фразах, которым не надо верить. Это так называемые фразы-манипуляторы.Первая группа таких фраз состоит из выражений, с приставкой «ТЫЖЕ». Тыжемать, Тыжеженщина, Тыжехозяйка и так далее. Цель этих фраз заставить человека...

читать...

Cпособы, с помощью которых можно легко завоевать друзей и влиять на людей

Перед началом стоит отметить, что ни один из нижеперечисленных способов не попадает под то, что можно назвать «темное искусство воздействия» на людей. Все, что может повредить человеку или задеть его...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)