Три метода медитации на каждый день

1. Почувствуйте себя расслабленно.

Вас уже любят такими, какие вы есть. Успокойтесь, остановитесь, расслабьтесь. А теперь подумайте, что вы действительно хотите сделать и чего иногда делаете лишь потому, что в вас бушуют какие-то эмоции. Люди довольно часто делают то, чего бы они никогда не сделали, если бы были спокойны. Но они это делают, потому что чувствуют напряжение, угрозу, обиду и прочие эмоции. Почувствуйте себя всеми любимыми. Поймите, что мир (природа, Вселенная) вас принимают такими, какие вы есть. Будьте спокойны. Думайте головой и соотносите свои действия своим желаниям. Вы спокойны. Что вы хотите делать? Почувствуйте тепло, любовь и всепринятие. Вы можете делать то, что соответствует вашим желаниям в состоянии спокойствия и внутренней радости.

2. Почувствуйте себя, как в Раю.

Представьте себе, что вы попали в Блаженное место, в своеобразный Hotel Delta или Utopia World Hotel, где на вас не смотрят косо, никто не презирает, не критикует. Вам предлагают наслаждаться теплом, солнцем, красотой природы. Как вы будете себя чувствовать? Вы постепенно успокоитесь, расслабитесь. Начнут появляться желания, которые направлены на созидание, на создание чего-то полезного, красивого, приятного. Вам не нужно никуда бежать, ничего доказывать, отнимать или добывать. У вас все есть. Что вы хотите делать, когда понимаете, что у вас есть все, в чем вы только нуждаетесь?

Скачать приложение для изменения мышления!

3. Проводите подобную медитацию раз в день.

Это позволит вам обрести душевное равновесие, почувствовать себя целостным человеком и понять, что некоторые поступки, которые вам хотелось сделать под действием негативных эмоций, не нужно делать. Чувствуйте себя любимыми, и в первую очередь полюбите сами себя. Это даст вам спокойствие и ощущение комфорта.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Нужно больше денег? Что мешает их получать?

На этот раз давайте попробуем проанализировать наше отношение к деньгам. Отловить и обезвредить негативные установки в нашем сознании))) Успешному человеку жизнь дарит столько же возможностей, сколько и всем остальным. Просто он отлично умеет...

читать...

Верить в себя

Я должен был остаться никем. Жизнь нанесла мне рану — еще при рождении пол лица мне парализовало. Учителя считали меня умственно отсталым, а мать поставила крест еще в детстве. На протяжении...

читать...

Мне безразлично, чем ты зарабатываешь себе на жизнь

Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Смеешь ли ты мечтать о том, чтобы исполнилось твоё самое заветное желание?Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты...

читать...

Что делать, когда надо жить, но почему-то нет сил

Как-то работала с человеком, который год не может устроится на работу. Хороший человек, с высокой квалификацией, большим опытом и без работы.Как? Спрашиваю: нигде вообще не берут? Нет, отвечает, отчего же,...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)