23 привычки, кардинально меняющие жизнь

  1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  5. Делайте утреннюю зарядку.
  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
  8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
  10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
  11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
  13. Посвящайте интернету не более часа в день.
  14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
  16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
  17. Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
  21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
  22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями.

Скачать приложение для изменения мышления!

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Где живут эмоции? Часть 3

В первой и второй частях данной темы были рассмотрены проявления заблокированных эмоций в теле: в зоне глаз, рта, шеи, груди. В заключительной части будут даны характеристики оставшихся...

читать...

Нас посчитали: что делать, когда ИИ знает о человеке все

Что делать, когда искусственный интеллект знает о человеке все? Одно из самых противоречивых за последнее время психологических исследований появилось в прошлом месяце в виде анонса статьи, которая будет опубликована в Journal...

читать...

Продуктивное одиночество: стать лучшей версией себя

Для некоторых женщин понятие «личная жизнь» подразумевает исключительно наличие романтических отношений. Одиночество для них – губительное состояние и непосильное испытание с мучительным ожиданием мужчины, который привнесет в их жизнь яркие...

читать...

Что делают успешные люди в последние 10 минут своего рабочего дня

Возможно, вы проводите последние 10 минут рабочего дня, не отводя глаз от часов, считая секунды до момента, когда будете свободны.Или, может быть, с головой погружены в работу до самой последней...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)