23 привычки, кардинально меняющие жизнь

  1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  5. Делайте утреннюю зарядку.
  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
  8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
  10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
  11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
  13. Посвящайте интернету не более часа в день.
  14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
  16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
  17. Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
  21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
  22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями.

Скачать приложение для изменения мышления!

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


4 сценария, которые приводят к разрыву с токсичным человеком

К грандиозному финалу приводят четыре сценария. И в каждом из них психопат выражает вам завуалированное уважение. 1. Психопат нашел другого партнера Если в глазах психопата новая жертва ценнее вас, о чем именно...

читать...

Упражнение «Прожектор», которое избавит от мучительного, токсического стыда

Вам было стыдно или вашим близким? Стыд и вину часто путают, между тем эти эмоции — даже не близкие родственники. Есть удачное определение, что вина — это чувство, что я сделал ошибку,...

читать...

Речь Нассима Талеба для выпускников 2016 года: «Если бы я мог прожить жизнь заново, я бы хотел быть более упрямым»

Американский экономист Нассим Николя Талеб произнес напутственную речь во время вручения дипломов выпускникам Американского университета в Бейруте в 2016 году. Он дал определение успеху и рассказал об ошибках и трудностях,...

читать...

8 признаков, что вы — сильная личность, и вас могут бояться

Когда люди встречают сильную личность, они плохо понимают, с человеком какого характера на самом деле имеют дело.Кто-то считает вас властным и надменным. Кто-то думает, что вы попросту грубиян. Но мы-то...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)