23 привычки, кардинально меняющие жизнь

  1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  5. Делайте утреннюю зарядку.
  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
  8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
  10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
  11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
  13. Посвящайте интернету не более часа в день.
  14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
  16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
  17. Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
  21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
  22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями.

Скачать приложение для изменения мышления!

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Материализация мыслей: три техники, которые помогут добиться желаемого

Каждый хочет быть красивым, богатым, успешным, любимым. Все желают материальных и духовных благ, однако не все знают, что для этого необходимо. Важнейшую роль играют ваши мысли.Мысли материализуются, причем вне зависимости от того, хорошие они...

читать...

Обесценивание: перестаньте себя разрушать!

Способность обесценивать что-либо — себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения — это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться.В...

читать...

7 шагов к мечте: секреты исполнения любых мечт!

«Мечты сбываются, и не сбываются…» — поется в песне. Задумывались ли вы, почему одни желания исполняются, будто по щелчку, а другие — переходят из одного wishlist-а в другой, так и оставаясь нереализованными....

читать...

ЗОЛОТЫЕ законы привлечения денег в вашу жизнь

“Там революция,” — сказала горничная вернувшись.“Как интересно, — воскликнула графиня, — ведь и мой дедушка хотел сделать революцию! А чего хотят эти революционеры!”“Они хотят чтобы не было богатых!”“Как жаль, — застонала...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)