5 привычек счастливых людей

Нет, они просто умеют контролировать чувство гнева, одиночества, раздражения и грусти. Люди, умеющие быть счастливыми, выработали несколько полезных привычек.

В юношестве я считал бы себя абсолютно счастливым, если бы имел собственный теннисный стол, сейчас, когда я могу себе позволить выбирать их тип смотря советы www.catalogdesign.ru для меня стали важны немного иные вещи. Счастье порой не купишь за деньги, как и не вернешь былые счастливые времена детства. Однако, копнув глубже, я собрал основные  привычки счастливых людей. Надеюсь они будут интересны и вам.

Скачать приложение для изменения мышления!

Всего можно выделить пять основных привычек счастливых людей:

  1. Они умеют не зацикливаться на собственных мыслях. В голову взрослого человека ежедневно приходит около шестидесяти тысяч мыслей. Девяносто пять процентов подобных мыслей не новые, они нас уже посещали, мы о них размышляли вчера и неделю назад. Самое печальное, что большинство этих мыслей характеризуется негативным смыслом. Мозг автоматически переполняется негативными мыслями, которые мешают ему работать. Зацикливание на отрицательных мыслях стимулирует в мозгу области, отвечающие за тревожность, депрессию;
  2. Счастливые люди умеют замечать мелкие радости. Они запоминают все приятные моменты в течение дня: улыбка незнакомца, не переполненная маршрутка, аромат духов. У них есть способность наслаждаться каждым моментом текущего дня – проехал красивый автомобиль, дождик игриво капает на зонт;
  3. Оптимизм. Нельзя опускать руки, настраивать себя на неудачу. Да, возможно, будет тяжело, но все получится. Можно вспомнить быль о двух лягушках, которые упали в ведро с молоком. Одно решила, что ей конец, она не захотела тратить силы на попытки выпрыгнуть, ведь ведро слишком высокое, а молока где-то полведра. Эта лягушка утонула. Вторая лягушка-оптимистка надеялась выбраться, она прыгала и прыгала, в итоге молоко взбилось в масло, и лягушка таки выскочила из ведра;
  4. Нужно иметь хобби, которое поможет снять усталость и вернет силы. Хотите читайте, хотите посещайте конный клуб, мастерите самолетики или вяжите крючком;
  5. Счастливые люди умеют дружить и помогать, поэтому их близкие тоже оказывают им поддержку.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Джон Нэш: «Зарабатывать деньги способны только те, кто не умеет их считать».

По биографии Джона Нэша снят фильм «Игры разума», получивший четыре «Оскара». Фильм заставляет по-другому посмотреть на людей, болеющих загадочной шизофренией. Это картина — одна из самых красивых и трогательных историй...

читать...

15 сенсационно-пугающих цитат нейролингвиста Татьяны Черниговской о сюрпризах мозга, подсознания и психики

Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д. Порой в...

читать...

Пост Дарьи Корольковой, прогремевший на весь Фейсбук

1. Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но, тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий:Ты поступаешь в ВУЗ, и я...

читать...

Профессиональный утешитель: пcихотерапевт Хорхе Букай о смысле боли и красоте сумасшествия

Известного аргентинского психотерапевта и писателя Хорхе Букая читатели и критики называют «профессиональным утешителем»: его книги действительно способны помочь человеку справиться с горем и научиться быть самим собой. В июне в России вышел новый роман Букая «Кандидат»....

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)