Как развить память?

Все мы помним элементарные вещи, которые нужны нам в повседневной жизни, например, имена людей, адреса, номера телефонов. Можем помнить и не значительные вещи. Но все-таки большая часть информации нами забывается.

Причина заключается в том, что наш мозг и память используются всего на десять процентов, и этот факт связан в основном с тем, что на протяжении всей жизни мы не уделяем времени тому, чтобы развить максимальные возможности запоминания информации.

Однако, есть хорошая новость для тех кто считает, что он не обладает навыками запоминания. Тот 10% барьер, который наш мозг обычно использует, можно преодолеть с помощью специальных упражнений.

  1. Первое упражнение, которое всем известно еще со школьных времен – это заучивание стихотворений и текстов.
  2. Следующий метод, позволяющий хорошо развить память – это разгадывание ребусов, кроссвордов и сканвордов.

Однако как же ещё развить память?

1. Питайте информацией

Вообще, для улучшения памяти хорошо бы, чтобы мозг был в постоянном напряжении. Если вы допустим, никогда не читаете газет, книг, журналов, то естественно, и память будет плохая. Поэтому важно уделять время для «питания» памяти информацией.

Download mobile app for good mood!

2. Концентрируйтесь

Память также напрямую зависит от внимательности и концентрации человека. Есть такая фраза в русском языке — «пропускать все мимо ушей», то есть, если что-то вам не интересно, то конечно, не концентрируясь на этом, вы и не запомните ничего. Поэтому будьте внимательны и концентрируйтесь на том, что нужно запомнить.

3. Изучайте языки

Изучение иностранного языка – еще одна возможность развить невероятные способности памяти. Здесь опять же все сводится к заучиванию. Запоминание слов – дает необходимый результат. Тем более у этого метода есть ещё один плюс — язык можно использовать по назначению и отправляясь на лыжный курорт в Ordino вы больше не будете мямлить на ресепшене гостиницы.

4. Пользуйтесь ассоциациями

Но, безусловно, лучшим методом, для обретения супер-памяти считается ассоциация. Ассоциация – является мощным инструментом для запоминания любых данных. В чем же ее суть? Вы просто связываете то, что хотите запомнить с тем, что вам уже знакомо. Ведь каждому событию, каким-то датам, действиям могут сопутствовать запахи, звуки, другие параллельные события. Связывая их между собой, вы с легкостью будите запоминать все вокруг.

Ссылка на источник


Interesting? Please share it!


Affirmations are thoughts bearing force

Thoughts that we keep in mind, and the words that we speak, constantly shape our world and experience. Many of our ingrained habits of negative thinking, and we are...

more...

The beginning

What do we have in common with reality? Why bad things happen to us? Why do we notice unimportant things and do not ...

more...

Secret keys on the way to happiness

Over the last years, appliance of affirmation to achieve goals and increase self-esteem has become a panacea in practice, heal all of sorts...

more...

They Love

They do not talk about self-sufficiency and interdependence, not argue about who is who and what should be. They just love.

more...


Need login for this action

Later Entrance
facebook
Click Like,                 
to read `Happy Affirmations` on Facebook