Как развить память?

Все мы помним элементарные вещи, которые нужны нам в повседневной жизни, например, имена людей, адреса, номера телефонов. Можем помнить и не значительные вещи. Но все-таки большая часть информации нами забывается.

Причина заключается в том, что наш мозг и память используются всего на десять процентов, и этот факт связан в основном с тем, что на протяжении всей жизни мы не уделяем времени тому, чтобы развить максимальные возможности запоминания информации.

Однако, есть хорошая новость для тех кто считает, что он не обладает навыками запоминания. Тот 10% барьер, который наш мозг обычно использует, можно преодолеть с помощью специальных упражнений.

  1. Первое упражнение, которое всем известно еще со школьных времен – это заучивание стихотворений и текстов.
  2. Следующий метод, позволяющий хорошо развить память – это разгадывание ребусов, кроссвордов и сканвордов.

Однако как же ещё развить память?

1. Питайте информацией

Вообще, для улучшения памяти хорошо бы, чтобы мозг был в постоянном напряжении. Если вы допустим, никогда не читаете газет, книг, журналов, то естественно, и память будет плохая. Поэтому важно уделять время для «питания» памяти информацией.

Скачать приложение для изменения мышления!

2. Концентрируйтесь

Память также напрямую зависит от внимательности и концентрации человека. Есть такая фраза в русском языке — «пропускать все мимо ушей», то есть, если что-то вам не интересно, то конечно, не концентрируясь на этом, вы и не запомните ничего. Поэтому будьте внимательны и концентрируйтесь на том, что нужно запомнить.

3. Изучайте языки

Изучение иностранного языка – еще одна возможность развить невероятные способности памяти. Здесь опять же все сводится к заучиванию. Запоминание слов – дает необходимый результат. Тем более у этого метода есть ещё один плюс — язык можно использовать по назначению и отправляясь на лыжный курорт в Ordino вы больше не будете мямлить на ресепшене гостиницы.

4. Пользуйтесь ассоциациями

Но, безусловно, лучшим методом, для обретения супер-памяти считается ассоциация. Ассоциация – является мощным инструментом для запоминания любых данных. В чем же ее суть? Вы просто связываете то, что хотите запомнить с тем, что вам уже знакомо. Ведь каждому событию, каким-то датам, действиям могут сопутствовать запахи, звуки, другие параллельные события. Связывая их между собой, вы с легкостью будите запоминать все вокруг.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


16 мужских «мне сложно»

Что мужчинам "сложно" даётся в отношениях с женщинами Я готовилась к одному из своих семинаров и решила провести собственный опрос знакомых 20 мужчин о том, что им даётся «сложно» в отношениях...

читать...

Люди хищной породы: чем нас привлекают социопаты и психопаты?

Социопат и психопат: чем они отличаются? Социопат и психопат: чем они отличаются? Как развиваются социопатия и психопатия? Почему такие люди нарушают общественные нормы и чем они порой привлекают нас? Что...

читать...

Мощь утра: почему успешные люди встают в 4:00

При сверхактивном образе жизни, может показаться, что для дел постоянно не хватает времени в течение дня. Однако ключом к повышению производительности может стать использование утренних часов.Президент сети Starbucks Мишель Гаас...

читать...

4 причины, почему это нормально с возрастом терять друзей

Зачем оставаться на связи с друзьями, которые на самом деле не интересуются Вами и не разделяют Ваши интересы? Часто, когда мы становимся старше, мы делаем один простой выбор — мы проводим своё время с...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)