Как развить память?

Все мы помним элементарные вещи, которые нужны нам в повседневной жизни, например, имена людей, адреса, номера телефонов. Можем помнить и не значительные вещи. Но все-таки большая часть информации нами забывается.

Причина заключается в том, что наш мозг и память используются всего на десять процентов, и этот факт связан в основном с тем, что на протяжении всей жизни мы не уделяем времени тому, чтобы развить максимальные возможности запоминания информации.

Однако, есть хорошая новость для тех кто считает, что он не обладает навыками запоминания. Тот 10% барьер, который наш мозг обычно использует, можно преодолеть с помощью специальных упражнений.

  1. Первое упражнение, которое всем известно еще со школьных времен – это заучивание стихотворений и текстов.
  2. Следующий метод, позволяющий хорошо развить память – это разгадывание ребусов, кроссвордов и сканвордов.

Однако как же ещё развить память?

1. Питайте информацией

Вообще, для улучшения памяти хорошо бы, чтобы мозг был в постоянном напряжении. Если вы допустим, никогда не читаете газет, книг, журналов, то естественно, и память будет плохая. Поэтому важно уделять время для «питания» памяти информацией.

Скачать приложение для изменения мышления!

2. Концентрируйтесь

Память также напрямую зависит от внимательности и концентрации человека. Есть такая фраза в русском языке — «пропускать все мимо ушей», то есть, если что-то вам не интересно, то конечно, не концентрируясь на этом, вы и не запомните ничего. Поэтому будьте внимательны и концентрируйтесь на том, что нужно запомнить.

3. Изучайте языки

Изучение иностранного языка – еще одна возможность развить невероятные способности памяти. Здесь опять же все сводится к заучиванию. Запоминание слов – дает необходимый результат. Тем более у этого метода есть ещё один плюс — язык можно использовать по назначению и отправляясь на лыжный курорт в Ordino вы больше не будете мямлить на ресепшене гостиницы.

4. Пользуйтесь ассоциациями

Но, безусловно, лучшим методом, для обретения супер-памяти считается ассоциация. Ассоциация – является мощным инструментом для запоминания любых данных. В чем же ее суть? Вы просто связываете то, что хотите запомнить с тем, что вам уже знакомо. Ведь каждому событию, каким-то датам, действиям могут сопутствовать запахи, звуки, другие параллельные события. Связывая их между собой, вы с легкостью будите запоминать все вокруг.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Рождение ребёнка - не лучший способ спасения семьи

Рождение младенца может спасти разваливающиеся отношения? До 1957 года считалось, что младенцы должны приносить и приносят бесконечную радость своим родителям. В этом самом 57 году социолог Э. Э. ЛеМастерс опубликовал отчет о...

читать...

8 способов избавления от ментального мусора

Наша средневековая жажда казней никуда не делась Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые...

читать...

Карл Юнг о том, почему нас раздражают некоторые люди

Почему некоторые люди раздражают нас так сильно Коротко разбираем, почему некоторые люди раздражают, что наше раздражение может рассказать о процессах, которые проходят внутри нас, что такое проекция, каким образом работает этот...

читать...

Мудрые, остроумные и всегда актуальные высказывания величайшего британца в истории

Сэр Уинстон Черчилль заслуженно завоевал себе почетное место в истории человечества, как один из наиболее известных и влиятельных государственных деятелей .В подтверждение этим словам, по итогам опроса, проведенного информационно-вещательной корпорацией...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)