Три быстрых метода самопомощи

Иногда мы находимся в замешательстве – что же делать со своей жизнью? Чаще всего эти мысли приходят, когда наш мозг переполнен разнообразной информацией. Человеческий мозг имеет огромный потенциал для хранения данных, однако эти данные могут стать страшным набором негатива. Когда у человека преобладают негативные мысли, у него ухудшается самоуважение, падает вера и уверенность в том, что ему все по плечу. Наши советы помогут наполнить ваш мозг позитивными мыслями, что повысит вашу самооценку, которая является обязательным фактором в достижении личного успеха.

Многие люди уже изменили свою жизнь в лучшую сторону, используя методы самопомощи. Когда вы заполните свой мозг позитивными и хорошими мыслями, в нем не останется места для негативных мыслей. Вы с легкостью сможете решить большинство своих проблем, поверите в собственные навыки решения проблем и оцените по достоинству свои способности.

Вот некоторые методы самопомощи, которые помогут быстро переключиться с негативного настроя на позитивный:

Список целей

Сядьте и запишите все ваши цели в тетрадь. Ваши планы на завтра и на ближайшее будущее реальны настолько, насколько вы в них верите. Эта техника самопомощи позволит сосредоточиться на своих целях, особенно, если ваша мотивация находится на нулевом уровне. Читайте вашу тетрадь снова и снова, если будете испытывать хоть какие-либо сомнения в том, что у вас все получится.

Вдохновляющие цитаты

Вдохновляющие цитаты можно найти везде и всюду, будь то интернет, книги и даже вырезки из газет. Это прекрасная помощь, особенно, когда вы устали или столкнулись с какими-либо препятствиями в достижении своей цели. Просмотрите цитаты об успехе, цели в жизни, достижении мечты и так далее; ваш выбор полностью зависит от того, как вы себя сейчас чувствуете. Лучше всего читать цитаты в спокойной обстановке, так они действительно смогут оказать вам как сознательную, так и подсознательную помощь.

Download mobile app for good mood!

Мотивационные видео и правдивые истории

Всегда наблюдайте за людьми, добившимися успеха. Вы можете найти огромное количество видео о людях, которые достигли своих целей. Существуют так же мотивационные видео, рассказывающие о том, как эти люди боролись в прошлом, как они справились и достигли своей мечты. Вы так же можете найти видео, которое поможет вам улучшить самооценку и создать позитивный взгляд на мир. Внесите в свое расписание время, которое сможете потратить на просмотр видео. Уже через несколько дней вы заметите, как изменилось ваше мышление.

Эти быстрые методы самопомощи являются наиболее доступными, нужно только уделить им немного времени. Только от вас зависит – как и о чем будет думать ваш мозг.

Лучший способ получать ежедневно вдохновляющие цитаты — подписаться на странички Клубера в Facebook или Вконтакте:

Ссылка на источник


Interesting? Please share it!


Affirmations are thoughts bearing force

Thoughts that we keep in mind, and the words that we speak, constantly shape our world and experience. Many of our ingrained habits of negative thinking, and we are...

more...

Secret keys on the way to happiness

Over the last years, appliance of affirmation to achieve goals and increase self-esteem has become a panacea in practice, heal all of sorts...

more...

Just Love

To be here and now, to see the family's eyes and feel that you are loved ... maybe for this reason we are here?))

more...

They Love

They do not talk about self-sufficiency and interdependence, not argue about who is who and what should be. They just love.

more...


Need login for this action

Later Entrance
facebook
Click Like,                 
to read `Happy Affirmations` on Facebook