Три быстрых метода самопомощи

Иногда мы находимся в замешательстве – что же делать со своей жизнью? Чаще всего эти мысли приходят, когда наш мозг переполнен разнообразной информацией. Человеческий мозг имеет огромный потенциал для хранения данных, однако эти данные могут стать страшным набором негатива. Когда у человека преобладают негативные мысли, у него ухудшается самоуважение, падает вера и уверенность в том, что ему все по плечу. Наши советы помогут наполнить ваш мозг позитивными мыслями, что повысит вашу самооценку, которая является обязательным фактором в достижении личного успеха.

Многие люди уже изменили свою жизнь в лучшую сторону, используя методы самопомощи. Когда вы заполните свой мозг позитивными и хорошими мыслями, в нем не останется места для негативных мыслей. Вы с легкостью сможете решить большинство своих проблем, поверите в собственные навыки решения проблем и оцените по достоинству свои способности.

Вот некоторые методы самопомощи, которые помогут быстро переключиться с негативного настроя на позитивный:

Список целей

Сядьте и запишите все ваши цели в тетрадь. Ваши планы на завтра и на ближайшее будущее реальны настолько, насколько вы в них верите. Эта техника самопомощи позволит сосредоточиться на своих целях, особенно, если ваша мотивация находится на нулевом уровне. Читайте вашу тетрадь снова и снова, если будете испытывать хоть какие-либо сомнения в том, что у вас все получится.

Вдохновляющие цитаты

Вдохновляющие цитаты можно найти везде и всюду, будь то интернет, книги и даже вырезки из газет. Это прекрасная помощь, особенно, когда вы устали или столкнулись с какими-либо препятствиями в достижении своей цели. Просмотрите цитаты об успехе, цели в жизни, достижении мечты и так далее; ваш выбор полностью зависит от того, как вы себя сейчас чувствуете. Лучше всего читать цитаты в спокойной обстановке, так они действительно смогут оказать вам как сознательную, так и подсознательную помощь.

Скачать приложение для изменения мышления!

Мотивационные видео и правдивые истории

Всегда наблюдайте за людьми, добившимися успеха. Вы можете найти огромное количество видео о людях, которые достигли своих целей. Существуют так же мотивационные видео, рассказывающие о том, как эти люди боролись в прошлом, как они справились и достигли своей мечты. Вы так же можете найти видео, которое поможет вам улучшить самооценку и создать позитивный взгляд на мир. Внесите в свое расписание время, которое сможете потратить на просмотр видео. Уже через несколько дней вы заметите, как изменилось ваше мышление.

Эти быстрые методы самопомощи являются наиболее доступными, нужно только уделить им немного времени. Только от вас зависит – как и о чем будет думать ваш мозг.

Лучший способ получать ежедневно вдохновляющие цитаты — подписаться на странички Клубера в Facebook или Вконтакте:

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Динамическая медитация

Не тратьте вашу жизнь на то, что будет отнято. Доверяйте жизни. Только если вы доверяете, вы сможете оставить свое знание, только тогда вы сможете отложить свой ум в сторону. И с...

читать...

Где живут эмоции? Часть 3

В первой и второй частях данной темы были рассмотрены проявления заблокированных эмоций в теле: в зоне глаз, рта, шеи, груди. В заключительной части будут даны характеристики оставшихся...

читать...

Курс волшебника: 12 эффективных техник управления реальностью

Помните, как в детстве вы смотрели на жизнь с неподдельным восторгом? Жизнь была волшебной и волнующей, и даже повседневные мелочи воспринимались как нечто совершенно удивительное. Ваше сердце переполняла радость, ваше...

читать...

Оставьте привычку догадываться о настроении других людей

Тема созависимого поведения не теряет популярности. Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности научиться этому в родительской...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)