6 уроков жизни от Шамана

В чем заключается секрет, чтобы оставаться спокойной, мотивированной и делать то, что в наших силах? Вот несколько подсказок, которые помогут вам и в чем-то вы будете напоминать шамана.

1. Нормальная задача

Когда мы смотрим на гигантские задачи, у нас возникает чувство подавленности. Мы расстраиваемся не успев даже начать, потому что нами начинает управлять страх в каждый момент задачи, которую мы начинаем представлять в своем воображении. На самом деле задачи делают нас сильнее, умнее и более устойчивыми.

2. Сделав задачу вы повышаете свой приоритет

Сделайте выполнение задачи своим главным приоритетом, а не средством для достижения цели. Шаман может вам сказать, что пилить дерево через его гигантский ствол с помощью ручного инструмента является сложной задачей, но если вы будете перемещать инструмент взад и вперед с точностью и последовательностью, то это будет выполнимая задача. То же самое верное для вашей деятельности. Переместите ваше внимание на все то, что вы делаете сейчас и не позволяйте обескураживающим мыслям отвлекать вас.

3. Будьте тем человеком, каким вы надеетесь стать

Как правило, ставя цели, человек думает о том, как он это будет делать в будущем … но, нужно это делать уже сейчас, сегодня! Например, «Когда нибудь я буду худее» или «Как только я выполню эту задачу, то буду больше времени проводить с семьей». Шаман стремится сделать лучше уже сегодня. Это очень просто. Если вы хотите чувствовать себя счастливым, окружите себя людьми, которые понимают и поддерживают вас. Если вы хотите быть здоровыми, принимайте решения которые помогут вам чувствовать себя лучше завтра. Спросите себя: «Это поведение поможет мне чувствовать себя лучше завтра / двигаться вперед / верное решение?»

4. Остановите спешку

Торопится человек и пытается сделать больше, чем в его силах … силы покидают его внезапно. Шаман может нести большую ношу на высокую гору, но он ее несет медленно. Ему помогают две ноги, которые он ставит одну вперед другой.

Скачать приложение для изменения мышления!

Мы часто бросаемся через весь наш день, чтобы выполнить все задачи, которые есть в нашем списке дел. Но если вы будете выполнять поставленные задачи медленно и методично, это поможет вам достичь лучшим способом ваших целей. Замедление позволяет телу и мозгу функционировать на их оптимальной эффективности.

5. Борьба со скукой повторения

Вместо того, чтобы говорить о том, что ежедневные задачи их утомили, шаманы празднуют их. Ежедневные задачи – это инвестиции в будущее. В нашей жизни нам приходится так же выполнять рутинные задачи, а это вызывает скуку. Но если вы начнете ценить повторение и полюбите его, чувство скуки уйдет. Подумайте о том, что вы делаете ежедневно и полюбите это, потому что эти действия помогают вам достигать мастерства. Думайте об этих задачах как о инвестициях в будущее, в те цели к которым вы идете.

6. Подкармливайте себя природой

Для шаманов находиться в природной среде это привычно в отличие от людей, которые живут в городах. Они наблюдают за животными, изменениями погоды, полями. Многие из нас выходят на улицу только чтобы дойти до автомобиля. Попробуйте провести хотя бы 30 минут в день на воздухе, в парке, во время обеденного перерыва или пройдитесь пешком на работу. Снимите коттедж на Новый год, вместо привычной квартиры или душного ресторана. Начните ездить на велосипеде или наблюдайте закат солнца. Природа пополняет наши ресурсы, мы все дети природы.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Вы прогибаетесь в конце

Вы отстаиваете свои границы изо всех сил, а потом прогибаетеь Вы отстаиваете свои границы изо всех сил. Отстаиваете их с партнером, отстаиваете с детьми, отстаиваете со взрослыми родителями, друзьями разной степени...

читать...

Местами жестковато, но вы просто обязаны это прочесть — это может изменить вашу жизнь!

Устал? Лень работать? Залей в себя кофе и запихни «Сникерс»! Не можешь расслабиться? Стресс? Бухни, покури, опустоши холодильник! Простые решения. Все их обожают…Жалко, что через 2-3 месяца ты превращаешься в овощ, в...

читать...

8 признаков плохого человека, которого не нужно пускать в свою жизнь

Человек сам выбирает своё окружение. И очень важно, чтобы среди близких не было тех, кто может разрушить вашу жизнь.Советуем читателю держаться подальше от людей, обладающих признаками «токсичности».Они крайне эгоистичны и остаются рядом с вами...

читать...

Обесценивание: перестаньте себя разрушать!

Способность обесценивать что-либо — себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения — это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться.В...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)