11 советов, как не волноваться по пустякам от Карлсона

Для миллионов англичан и американцев книга популярного калифорнийского психолога Ричарда Карлсона: «Не волнуйтесь по пустякам… А пустяки всё на свете» стала настольной. В основе метода лежит краткая заповедь, которую по рекомендациям психолога надо повторять каждое утро, как молитву, несмотря на народные погодные приметы. А значит, не спеша, безмятежно: «Старайтесь менять то, что можно изменить. Примите то, что не меняется. И найдите в себе достаточно мудрости, чтобы отличить одно от другого».

Скачать приложение для изменения мышления!

Вот несколько советов, как не волноваться по пустякам, которые Карлсон писал в своей книге:

  1. Иногда надо подчиняться тому факту, что жизнь порой бывает к нам несправедлива. Это чувство от много освобождает. Потому что, мы просто перестаём испытывать к себе жалость.
  2. Старайтесь примириться с несовершенством. У многих людей жизнь складывается нормально, поэтому, не стоит сильно зацикливаться на том, что всё идёт не так, как хотелось изначально.
  3. Любое дело в нашей жизни может подождать. Главное, сосредоточить всё своё внимание на одном каком-то деле и тогда оно достаточно быстро подойдёт к своему логическому концу. Оно выполнится в разы легче, если в Вашей жизни главным будет – любовь, а не бесконечный список того, что требуется сделать в ближайшие дни.
  4. Игнорируйте негативные мысли. Следует помнить о том, что когда из головы «уйдут» тяжёлые мысли и воспоминания, сразу на их место приходят мудрость и здравый смысл.
  5. Пусть все Ваши проблемы станут Вашими учителями. Не отпихивайте их от себя, лучше идите к ним на встречу. Старайтесь усвоить преподнесённый судьбой урок. Определите, какие из Ваших поступков порождают проблемы, начните вести себя по-иному и проблемы покинут Вас.
  6. Радуйтесь тому, что имеете сейчас. Ведь жизнь – это длинная дорога к счастью, а счастье – это дорога к жизни.
  7. Ослабьте поводья. Иногда устраивайте передышку в погоне за хорошей жизнью. Подумайте, сколько бы Вы не трудились, а постоянно попадать «в яблочко» Вы не сможете. И это вполне нормально.
  8. Больше, совсем не означает, что это будет обязательно лучше. И пока Вы будете считать наоборот, довольны жизнью никогда не будете.
  9. Будьте добрыми, а не правыми. Конечно, бывает искушение выговорить обидчику всё в глаза. Но! Позвольте лучше это сделать другим за Вас.
  10. Помните главное правило жизни: большего в этом мире добиваются те, которые легко ко всему относятся.
  11. Ну и банальное: каждый день проживайте так, будто завтра наступит «конец света». Да и разве ж мы знаем, будет он завтра действительно или нет?

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


5 шагов, которые помогут вам изменить свои негативные убеждения

Убеждения – это своеобразные очки, сквозь которые вы смотрите на мир, окружающих вас людей и на самого себя. Убеждения бывают глубинными и промежуточными,...

читать...

4 сценария, которые приводят к разрыву с токсичным человеком

К грандиозному финалу приводят четыре сценария. И в каждом из них психопат выражает вам завуалированное уважение. 1. Психопат нашел другого партнера Если в глазах психопата новая жертва ценнее вас, о чем именно...

читать...

Почему дисциплина гораздо важнее мотивации

Автор блога Wisdomination.com Збынек Драб опубликовал заметку о том, почему дисциплина гораздо важнее мотивации для достижения целей. Ниже перевод текста.Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.Первый, самый популярный и сокрушительно...

читать...

[Письмо молодым] Мечтайте. Мечты сбываются. И я не знаю почему

В детстве я мечтал о том, что стану богатым и буду путешествовать по уютным городам Европы. Но, находясь в центре Барселоны я не ощущал особенности момента. Все произошло последовательно и...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)