Как поднять настроение?

Итак, вот 7 способов поднять настроение:

  1. Радикально поменяйте обстановку. Если вы дома, то выйдите на улицу. Прогуляйтесь по парку, проспекту, сходите в магазин. Если вы один, то встретьтесь с другом, подругой, пообщайтесь с соседом. Если вы на работе и не имеете возможности уйти, то сделайте перерыв на 10 минут и выпейте кофе или чай с любимыми конфетами или печеньем.
  2. Хорошо помогают физические упражнения или любой другой физический труд. Сходите в тренажерный зал, сделайте пробежку в парке или наведите порядок в квартире.
  3. Послушайте любимую музыку или посмотрите интересный фильм, лучше комедию.
  4. Сходите в кафе и закажите что-нибудь вкусненькое.
  5. Побалуйте себя покупками. Купите какую-то приятную мелочь, о которой давно мечтали, но купить не доходили руки.
  6. Помогает мысль: «Если тебе плохо. то подумай о том, кому еще хуже!». Сделай доброе дело тому, кто в этом сейчас очень нуждается.
  7. Не позволяйте мыслям управлять вами. Возьмите инициативу в свои руки. Это ваши мысли и вы можете делать с ними, что угодно. Отпустите их!

Если событие, произошедшее с вами, не очень радует, и найти в нем хорошее сложно, то подумайте о том, какие полезные выводы вы можете из этого сделать, какой полезный урок извлечь? А может это событие приведет вас к чему-то новому и хорошему. И как поется в песне: «И хорошее настроение не покинет больше вас!».

Скачать приложение для изменения мышления!

А главное, научитесь во всем видеть позитив. 

Один совет я бы особенно выделил — это баловать себя покупками. Это просто невероятно поднимает настроение и это я ощутил на себе. Недавно, я купил 55 дюймовый гигант — телевизор Samsung UE-55ES8007, сложно описать словами насколько он большой. Но насколько он большой, настолько в нем много функций. Чего стоит только встроенный Скайп, ведь в этом телевизоре есть и веб-камера, и микрофон. И как написано на сайте http://everest.ua — это ещё и 3d-телевизор, что нужно для поднятия настроения?

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Вы прогибаетесь в конце

Вы отстаиваете свои границы изо всех сил, а потом прогибаетеь Вы отстаиваете свои границы изо всех сил. Отстаиваете их с партнером, отстаиваете с детьми, отстаиваете со взрослыми родителями, друзьями разной степени...

читать...

Мне было чуть больше сорока, когда я узнала, что на вопрос: «Чем вы сейчас занимаетесь?» можно отвечать…

Мне было чуть больше сорока, когда я узнала, что на привычный вопрос: «Чем вы сейчас занимаетесь?» можно отвечать: «Осим хаим». «Наслаждаемся жизнью». Впервые это выражение я услышала здесь, в Израиле. Дословный...

читать...

Пришло время простить себя за то, что вы сделали не так в 2016-м

Пришло время выдохнуть.В конце концов, это был долгий год. И мы слишком долго задерживали дыхание.Так что теперь воспользуйтесь моментом. Устройтесь поудобнее. Погрузитесь в себя. И позвольте себе все отпустить.Разожмите пальцы....

читать...

Мухаммед Али умер. Вот мудрость, которую он нам оставил…

Мухаммед Али был не просто боксером. Не просто чемпионом. Миру он запомнился еще и своей мудростью, и активной гражданской позицией. Он сам называл себя «величайшим«. И был прав.Мало кто знает,...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)