Как поднять настроение?

Итак, вот 7 способов поднять настроение:

  1. Радикально поменяйте обстановку. Если вы дома, то выйдите на улицу. Прогуляйтесь по парку, проспекту, сходите в магазин. Если вы один, то встретьтесь с другом, подругой, пообщайтесь с соседом. Если вы на работе и не имеете возможности уйти, то сделайте перерыв на 10 минут и выпейте кофе или чай с любимыми конфетами или печеньем.
  2. Хорошо помогают физические упражнения или любой другой физический труд. Сходите в тренажерный зал, сделайте пробежку в парке или наведите порядок в квартире.
  3. Послушайте любимую музыку или посмотрите интересный фильм, лучше комедию.
  4. Сходите в кафе и закажите что-нибудь вкусненькое.
  5. Побалуйте себя покупками. Купите какую-то приятную мелочь, о которой давно мечтали, но купить не доходили руки.
  6. Помогает мысль: «Если тебе плохо. то подумай о том, кому еще хуже!». Сделай доброе дело тому, кто в этом сейчас очень нуждается.
  7. Не позволяйте мыслям управлять вами. Возьмите инициативу в свои руки. Это ваши мысли и вы можете делать с ними, что угодно. Отпустите их!

Если событие, произошедшее с вами, не очень радует, и найти в нем хорошее сложно, то подумайте о том, какие полезные выводы вы можете из этого сделать, какой полезный урок извлечь? А может это событие приведет вас к чему-то новому и хорошему. И как поется в песне: «И хорошее настроение не покинет больше вас!».

Скачать приложение для изменения мышления!

А главное, научитесь во всем видеть позитив. 

Один совет я бы особенно выделил — это баловать себя покупками. Это просто невероятно поднимает настроение и это я ощутил на себе. Недавно, я купил 55 дюймовый гигант — телевизор Samsung UE-55ES8007, сложно описать словами насколько он большой. Но насколько он большой, настолько в нем много функций. Чего стоит только встроенный Скайп, ведь в этом телевизоре есть и веб-камера, и микрофон. И как написано на сайте http://everest.ua — это ещё и 3d-телевизор, что нужно для поднятия настроения?

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Воспоминание на всю жизнь

Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В конце урока...

читать...

Мягкие шаги к сердцу мужчины

Улыбайтесь! Активные и не очень, спортивные и женственные, строгие и хохотушки, менеджеры и повара, брюнетки и блондинки, - все хотят мужской любви и ее проявлений. Любая женщина тает от слов “единственная”,...

читать...

Как не стать жертвой эмоционального шантажа

Шантаж является одной из форм вымогательства Существует серьезная проблема во взаимодействии людей, которая выражается в желании одного человека обрести власть над сознанием другого с целью получения выгоды. Шантаж может осуществляться самыми разными...

читать...

4 вопроса, которые перенесут вашу жизнь на новый уровень

Я говорю о реальных, радикальных и практических изменениях, которые вы действительно можете применить к своей повседневной жизни. Я говорю об изменениях настолько глубоких, чтобы вы чувствовали себя разбуженными, любимыми, когда...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)