Бессмысленная занятость

Никогда не думала, что буду смеяться над тем, на сколько занятой я была. К своей способности быть суперженщиной я относилась на полном серьезе. Я могла работать больше 40 часов в неделю, растила ребенка, вызывалась быть волонтером, когда об этом просили, путешествовала, готовила и убиралась. Я могла сделать все, а затем еще немного.Ведь у всех так, и я не исключение. Но мне не хотелось всем этим заниматься. Эти дела изматывали меня. Они стоили мне друзей. Они стоили мне здоровья. Однако, моя занятость не казалась мне такой уж глупой.

Решение разгрузить себя не было случайным. На то были определенные причины. Послушав одно выступление, которое говорил Вадим Столар. Я решила, что такая жизнь не для меня. Быть хорошим человеком, любящей женой, матерью и другом… Вот что было мне нужно. Мне была необходима свобода, чтобы заниматься тем, что заставляет мое сердце петь, вместо вещей, которые норовят раздавить меня.

Пока я не избавилась от хронической занятости, я не понимала, как глупо все это было на самом деле.

Бессмысленная занятость — это когда:

  • Вы заняты настолько, что не можете понять: на самом деле оказались в беде.
  • Вы настолько перегружены, что не видите путей, как все изменить.
  • Вы пытаетесь сделать больше, но только еще больше нагружаете себя.
  • Вы зарылись по уши в бессмысленной занятости если…
  • Ваш типичный ответ на вопрос «Как дела?» — «Весь в делах» или «Как белка в колесе»
  • Вы беспокоитесь о том, какая куча дел у вас завтра
  • Вы злитесь на своих друзей за то, что они не такие занятые, как вы
  • Проводите ночи напролет, думая том, что вы не сделали
  • Гордитесь тем, что работаете сверхурочно
  • Проверяете электронную почту сотню раз в день
  • Во время переговоров, раздумываете над тем, что нужно сделать
  • Вы нанимаетесь волонтером в организации, которые занимаются вещами, которые вас на самом деле не интересуют
  • Тратите время на рассуждения о том насколько вы заняты
  • Составляете списки дел и следите за тем, чтобы ничего не забыть в суматохе дня
  • Каждый день выделяете на то, чтобы очистить стол и упорядочить вещи на нем
  • Постоянно едите в своей машине
  • Говорите по телефону за рулем, потому что «другого времени для разговора нет»

Вы, как и я, загружены лишь потому что хотите быть таковыми, либо просто не знаете, как жить иначе.

Скачать приложение для изменения мышления!

Корень хронической занятости лежит в скрытой вине, которую вы испытываете, делая недостаточно много. Однажды, когда вы придете к тому, что жить в своем ритме — это абсолютно нормально, вы сможете сбросить с себя груз занятости и уделить время тому, что по-настоящему для вас ценно.

Как стать менее загруженными

  • Быть в разумной мере непродуктивными
  • Проверять электронную почту не более 2-х раз в день
  • Удалять письма и сообщения, которые вам не требуется читать
  • Выключать телефон и компьютер, когда вы не занимаетесь работой
  • В машине не заниматься ничем посторонним, кроме вождения
  • Выключить свой iPad
  • Прочитать The Power of Less Лео Бабауты
  • Помочь кому-нибудь
  • Делать меньше, быть большим
  • Перестать отслеживать, измерять и оценивать

Пока вы думаете, что приносите себя в жертву ради других, нагружая себя, вы приносите в жертву и те взаимоотношения, которые пытаетесь сохранить. Выделите время и задумайтесь, что имеет для вас наибольшее значение? Сделайте это в первую очередь. Все остальное подождет.

vitamarg.com

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Скрытая выгода Спасателя в треугольнике Карпмана

Сизифов труд Что получает и что теряет Спасатель, который завяз в треугольнике Карпмана? Какая скрытая выгода не дает ему вырваться из этой паутины? Спасатель теряет время. Время, как и внимание –...

читать...

Обидел – Ранил – Уязвил

Взрослые люди всегда могут договориться, если хотят Два взрослых человека всегда могут договориться друг с другом, если они хотят договориться. Два взрослых человека хотят договориться, если для них важнее – увидеть ситуацию объемной,...

читать...

Наши знания об эмоциях придётся переосмыслить

Эмоциональный интеллект — способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических...

читать...

10 утренних желаний или искусство «хотеть» правильно

Чтобы наши желания исполнялись нужно:во-первых, ХОТЕТЬ и ЖЕЛАТЬво-вторых, понимать себя и отслеживать: чего же НА САМОМ ДЕЛЕ вы хотите.У меня есть такое правило: каждое утро, когда я просыпаюсь, я посылаю...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)