Как сохранить хорошее настроение в течение дня

Часто случается так, что люди, начиная день в светлом расположении духа, к вечеру совершенно изнемогают под тяжестью дневных переживаний. Они становятся заложниками собственных эмоций. Так что же все- таки управляет нашим состоянием: мы сами или наши эмоции? Происходящие события или наше отношение к ним?

Думаю, почти каждый согласиться с тем, что зависеть от собственных эмоций — состояние далеко не комфортное. Где уж тут личная свобода, об индивидуальном выборе и говорить не приходится. Представленные ниже рекомендации помогут понять, от чего на самом деле зависит наше настроение и как сохранить позитивный настрой надолго.

Как говорит Валерий Гергиев, Худрук Мариинского театра и знаменитый дирижер: «Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала хорошее настроение».

Итак, вот несколько советов, которые помогут сохранить хорошее настроение в течение дня:

1. Сохраняйте позитив!

Это очень важное правило. Проснулись в хорошем настроении- задержите радость подольше возле себя. Позвольте потоку благополучия войти в вас, одарить трепещущим светом каждую клеточку организма, наполнить вас энергией счастья и любви. Для этого обязательно утром примите душ и продолжайте улыбаться- родным, прохожим. Безусловно дарите любовь и заботу тем, кто находится рядом с вами.

Скачать приложение для изменения мышления!

2. Занимайтесь тем, что вам нравится!

Выберите себе деятельность по душе и развивайтесь и этом направлении. Расширяя свои границы, вы позволите энергии благополучия находиться рядом с вами. Пусть работа приносит удовольствие- она и должна быть такой.

3. Взращивайте внутри себя радость, как волшебный цветок!

Делитесь радостью, излучайте радость, принимайте радость от других. Позвольте этому благословенному круговороту радости заключить вас в свой поток. Слушайте любимую музыку, сходите в театр, общайтесь с приятными людьми. Вы и не заметите, как наполнитесь энергией сами и окружающим будете дарить только тепло. Дальше начнут происходить чудеса. Перед вами откроются новые возможности. Вам станет доступно то, о чем раньше только мечталось.

4. Осмысленно выбирайте круг общения!

Присутствие единомышленников бодрит, не позволяет расслабиться и наплевать на свои способности, поддавшись воздействию лени. К тому же, гораздо приятнее достигать каких- то значимых результатов в компании, делиться опытом и радостью с теми, кто находится с вами на одной волне, дышит с вами единым воздухом. Откажитесь от общения с неприятными людьми.

Мы все, конечно, люди. Нам свойственны переживания- это нормально, как нормальны и сниженный фон настроения, смех и слезы. Мы не можем эмоционально не реагировать на происходящее,- мы живые люди. Другое дело,- как долго мы позволяем себе находиться в расстроенном состоянии и как быстро способны восстанавливать себя. Последнее поистине мастерски умеют делать лишь немногие. Но к этому можно и нужно стремиться.

cluber.com.ua

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Принять свое тело

Фотограф Грейси Хаген буквально заставляет нас переосмыслить понятие «привлекательность»! Она решила провести любопытный и провокационный эксперимент, называемый «Иллюзия тела», чтобы показать, как сильно меняется человек в зависимости от того, как...

читать...

5 шагов, которые помогут вам изменить свои негативные убеждения

Убеждения – это своеобразные очки, сквозь которые вы смотрите на мир, окружающих вас людей и на самого себя. Убеждения бывают глубинными и промежуточными,...

читать...

Эрих Фромм: Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

Цитат, дарящих жизнь, цитат, которые отвечают на самые тревожные вопросы человека. Его мысли никого не оставят равнодушным.1. Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он...

читать...

Пост Дарьи Корольковой, прогремевший на весь Фейсбук

1. Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но, тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий:Ты поступаешь в ВУЗ, и я...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)