10 самых важных ежедневных напоминаний

В жизни каждого из нас бывают иногда не самые лучшие дни. Плохие дни могут быть чрезвычайно подавляющими. Нас ничего не радует, мы тонем в разочаровании и отчаянии.

В конце концов, все мы хотим выйти из этого состояния и вернуться к нормальной жизни.

Люди, которые переживают депрессию, сталкиваются с вызовом: вернуть чувство собственного достоинства и переоценить свою жизнь. И для этого в первую очередь необходимо взять под контроль все свои мысли. И научиться справляться и отменять негативные мысли и образы.

Для достижения душевного равновесия, необходимо взять за привычку и напоминать себе о нескольких важных вещах, о которых в суете мы часто забываем.

  1. Сосредоточиться только на том, что действительно имеет значение.Действительно ли забитая раковина на кухне означает конец света? Будете ли вы всю жизнь помнить, что незнакомец в кафе не улыбнулся вам в ответ? Когда у нас плохое настроение, мы склонны обращать внимание на негативные события. В следующий раз, если вы рвете по какой-то причине на себе волосы, спросите себя, действительно ли оно этого стоит.
  2. Быть на едине с собой – это нормально и необходимо. Иногда нам просто нужно сделать шаг назад и пересмотреть ситуацию, отношения, или просто жизнь в целом. После сложного конфликта или расставания человеку необходимо провести некоторое время в одиночестве, стать лучшим другом самому себе. Если вам нужно некоторое время побыть с собой, найдите это время. Отличным помощником в переосмыслении и осознании себя станет медитация.
  3. Все держать под контролем невозможно. Вы не можете предсказать все события в своей жизни. И спланировать все в точных деталях тоже очень сложно, иногда просто не нужно. Используйте возможность просто отпустить ситуацию. Вселенная мудрее и всегда найдет лучший ответ. Предварительно вы все-таки можете запланировать желаемый вами результат, используя, например, технику Зеркало сознания.
  4. Мнение других людей не имеет значения. Иногда мы становимся очень зависимыми от чужого мнения. Эта зависимость может дойти до того, что мы стараемся угодить всем, кроме себя. Прислушивайтесь к своей интуиции и делайте все, что кажется правильным в первую очередь вам самим, независимо от того, какой будет реакция окружающих.
  5. Прикладывайте усилия. Если вы боретесь за то, что очень много значит для вас, не сдавайтесь, когда получаете негативный ответ в 1, 5 или 10 раз. Помните о своей конечной цели. Т. Эдиссон провел 6 тысяч опытов, чтобы изобрести первую в мире лампочку накаливания.
  6. Вы не должны знать ответы на все вопросы. Ни у кого из нас нет заранее предначертанной карты жизни. Мы постоянно учимся и растем. Жизнь сама по себе – тайна. И время от времени ощущать неопределенность – это нормально.
  7. Вы – самодостаточны. Наверное, каждого из нас посещают мысли: «Я недостаточно умен, или недостаточно красива, или недостаточна сильна, чтобы сделать _____». Дайте себе возможность проявить свои новые качества, вместо формирования ограничивающих убеждений. Измените негативные убеждения на позитивные. И помните о силе ежедневных аффирмаций, которые будут держать вас в тонусе и отличном настроении.
  8. Живите в настоящем. Постарайтесь не думать о прошлом или беспокоиться о будущем. Привнесите в сегодняшний день максимальную осознанность.
  9. Чувства и переживания не убьют вас. Горечь расставания, печаль, депрессия или обида создают ощущения полного бессилия, безнадежности и страха. Все, что нужно сделать, взять себя в руки и запрограммировать идеальный исход событий. Поблагодарите за этот жизненный урок и опыт и двигайтесь дальше.
  10. Все мы – люди. Это, вероятно, самое важное напоминание. Мы делали, делаем и будем делать ошибки. Мы можем ранить других людей, другие люди тоже будуть делать нам больно. Мы не всегда будем чувствовать себя счастливыми и положительными. В следующий раз, когда почувствуете себя разбитым, просто напомните себе, что вы – несовершенное человеческое создание. Мы живем и получаем духовный опыт.

А вместо узелка на память – кольца-напоминания Rememberings

Кто не помнит бабушкин метод бороться со своей забывчивостью – узелки на память? Но современному человеку, вооруженному электронными «напоминалками», они вроде как ни к чему, тем не менее, каждый из нас раз за разом с горечью обнаруживает, что в очередной раз забыл сделать уйму важных дел, и, вполне возможно, упустил свою удачу. И органайзеры не всегда помогают избежать проблем с памятью…

Скачать приложение для изменения мышления!

С подобной проблемой сталкиваются все, поэтому дизайнеры Bravo Company взялись исправить ситуацию. Они не стали изобретать велосипед, а пошли по проверенному пути, усовершенствовав и модернизировав те самые бабушкины узелки. Для этого ими был выпушен набор «памятных» колец – каждое из украшений несет на себе определенное сообщение, например, сделать покупки или позвонить родителям. У всех у нас жизнь, по большому счету, чрезвычайно похожа, поэтому дизайнеры лишь вычленили основные задачи, которые выполняет обычный человек в течение дня, год за годом, и отобразили их на кольцах различного цвета.

Кольца напоминания, иначе говоря – Rememberings, похожи на молодежные силиконовые браслеты, они имеют яркий и насыщенный цвет, поэтому рассеянный человек обязательно наткнется взглядом на свою руку и обратит внимание на кольцо. Чтобы максимально упростить ему задачу, дизайнеры на внешней стороне кольца нанесли соответствующую надпись: «оплатить счета»,  «купить подарок», «принять таблетки» и т.д.

В наборе всего пять колец и стоит он $18. Наверняка эта сумма гораздо меньше той, которую мы периодически теряем из-за своей забывчивости и рассеянности.

Купить Rememberings Вам поможет доска объявлений Рязань из рук в руки, где можно очень просто подать объявление, а также найти все необходимое — от автомобилей до колец напоминания.

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Иллюзия миров - удивление, которое дарит радость

Смотрите на этот мир, вдыхайте его, восхищайтесь, обнимайте его своим сердцем. Никогда не позволяйте себе привыкнуть к его прекрасным чертам, и тогда вы будете столь внимательны, что сможете заметить чудо! Даже...

читать...

Непрожитое детское горе

Проснулась я со сжатыми кулаками и в слезах. Я находилась в сильной реакции после сна, в котором мой отец попадает в автокатастрофу, а я брожу по дороге и собираю останки...

читать...

Сын стал неуправляем!

Несколько историй из практики психолога 1. Она позвонила и договорилась о моей встрече с её сыном. "С ним что-то не так. Он мальчик, а играет в куклы. Это - ненормально".  Мы встретились...

читать...

Как найти свое предназначение, с которым станешь миллионером

Первая Основа Богатства, краеугольный камень, с которого мы начинаем строительство — это найти предназначение.Миссия и предназначениеТолько давайте вначале разберемся в терминах. Чтобы что-то найти, надо понять что мы ищем. Многие...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)