Четыре шага для улучшения восприятия каждого дня

Отстранитесь на мгновение от повседневной суеты. Подумайте о том, что бы вы хотели сделать сегодня, куда сходить. Например, очень хороша баня на дровах Киев. Знание, как Вы будете лучше всего использовать каждый день, сформирует остальную часть Вашей жизни.

Попытайтесь задать себе эти вопросы в начале каждого дня:

С какой мысли я начну день?

Что происходит в первые 10 минут нашего дня в большей степени определяет, каким будет весь последующий день. У нас есть два варианта: мы можем составить план, ещё лежа в постели, чем мы будем заниматься в течение дня или мы можем вскочить с кровати и сразу взяться за дело, мчась вслепую через остальную часть нашего дня.

Какой же вариант лучше? Если первая мысль, которая вам приходит на ум после пробуждения, это как вам плохо, как вы ненавидите свою работу, жизнь ужасна и т.д., то постарайтесь перестроить свое мышление на новый лад. Как бы вы хотели прожить этот день? Что бы вы хотели делать сегодня? Обрисуйте в голове картину сегодняшнего дня.

Что я могу сделать сегодня чтобы улучшить мою жизнь или жизни других?

Может это какой-то важный телефонный звонок или незавершенная задача. Возможно, это какое-то смелое действие, которое вы откладывали, надеясь, что наберетесь храбрости для его выполнения, как то поискать новую работу, создать проект или заняться волонтерской деятельностью. Составьте список намеченных целей. Посмотрите, что вы можете сделать для их осуществления уже сегодня. Выдвиньте на первый план это действие, и поместите его вверху вашего списка.

Скачать приложение для изменения мышления!

Какие качества я должен воспитать в себе сегодня?

Даже когда мы знаем то, что мы хотим сделать, и кем мы хотим быть, часто наше поведение подводит нас. Подумайте, какие качества вы должны себе привить, чтобы ваше настроение и мировосприятие улучшилось.

  • Храбрость – я должен быть храбрым и смелым в своих действиях. Мой день не будет пущен под откос моими страхами.
  • Терпение – я должен быть терпеливым с другими и собой непосредственно. Некоторые вещи не всегда происходят по моему расписанию и люди не всегда двигаются со мной в темп, но это не означает, что желаемые результаты не будут достигаться.
  • Положительность – я должен всегда оставаться уверенным и оптимистичным. Критика и жалоба больше не будут мне сопутствовать. Они только служат, чтобы делать меня отрицательной личностью и совсем не способствуют достижению моих целей.

Как я определю, был ли мой день успешен?

Чрезвычайно важно определить то, что может сделать ваш день успешным. Будьте разумны и реалистичны в Ваших ожиданиях. Рассмотрите и измеримые, и качественные результаты. Наведите порядок в доме, закончите проект и затем наслаждайтесь компанией друзей и родных.

Помните, что только в ваших силах сделать так, чтобы ваш день был прожит не зря.

Источник: vitamarg.com

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Реакция на негатив: КАК мы встречаем неприятности

Смысл слов вообще не имеет значения - важна их энергетика Реакция на негатив – это способ, которым мы встречаем неприятности, будь то проблемы на уровне событий, или отрицательные переживания во время общения с...

читать...

Непрожитое детское горе

Проснулась я со сжатыми кулаками и в слезах. Я находилась в сильной реакции после сна, в котором мой отец попадает в автокатастрофу, а я брожу по дороге и собираю останки...

читать...

Как правильно (НЕ) помогать

Нужна ли ваша помощь? О, эта неловкая ситуация, когда ты что-то делаешь для человека, а в ответ слышишь: «А я тебя ни о чем и не просил». Или когда ты пытаешься помочь,...

читать...

Вот почему ВАЖНО отказаться от вещей, которые впечатляют!

Минимализм изменил меня — всерьез и надолго. То, что началось с простого желания уменьшить количество окружающего меня хлама, привело к существенному изменению моих взглядом на мир, а также на мое...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)