Четыре шага для улучшения восприятия каждого дня

Отстранитесь на мгновение от повседневной суеты. Подумайте о том, что бы вы хотели сделать сегодня, куда сходить. Например, очень хороша баня на дровах Киев. Знание, как Вы будете лучше всего использовать каждый день, сформирует остальную часть Вашей жизни.

Попытайтесь задать себе эти вопросы в начале каждого дня:

С какой мысли я начну день?

Что происходит в первые 10 минут нашего дня в большей степени определяет, каким будет весь последующий день. У нас есть два варианта: мы можем составить план, ещё лежа в постели, чем мы будем заниматься в течение дня или мы можем вскочить с кровати и сразу взяться за дело, мчась вслепую через остальную часть нашего дня.

Какой же вариант лучше? Если первая мысль, которая вам приходит на ум после пробуждения, это как вам плохо, как вы ненавидите свою работу, жизнь ужасна и т.д., то постарайтесь перестроить свое мышление на новый лад. Как бы вы хотели прожить этот день? Что бы вы хотели делать сегодня? Обрисуйте в голове картину сегодняшнего дня.

Что я могу сделать сегодня чтобы улучшить мою жизнь или жизни других?

Может это какой-то важный телефонный звонок или незавершенная задача. Возможно, это какое-то смелое действие, которое вы откладывали, надеясь, что наберетесь храбрости для его выполнения, как то поискать новую работу, создать проект или заняться волонтерской деятельностью. Составьте список намеченных целей. Посмотрите, что вы можете сделать для их осуществления уже сегодня. Выдвиньте на первый план это действие, и поместите его вверху вашего списка.

Скачать приложение для изменения мышления!

Какие качества я должен воспитать в себе сегодня?

Даже когда мы знаем то, что мы хотим сделать, и кем мы хотим быть, часто наше поведение подводит нас. Подумайте, какие качества вы должны себе привить, чтобы ваше настроение и мировосприятие улучшилось.

  • Храбрость – я должен быть храбрым и смелым в своих действиях. Мой день не будет пущен под откос моими страхами.
  • Терпение – я должен быть терпеливым с другими и собой непосредственно. Некоторые вещи не всегда происходят по моему расписанию и люди не всегда двигаются со мной в темп, но это не означает, что желаемые результаты не будут достигаться.
  • Положительность – я должен всегда оставаться уверенным и оптимистичным. Критика и жалоба больше не будут мне сопутствовать. Они только служат, чтобы делать меня отрицательной личностью и совсем не способствуют достижению моих целей.

Как я определю, был ли мой день успешен?

Чрезвычайно важно определить то, что может сделать ваш день успешным. Будьте разумны и реалистичны в Ваших ожиданиях. Рассмотрите и измеримые, и качественные результаты. Наведите порядок в доме, закончите проект и затем наслаждайтесь компанией друзей и родных.

Помните, что только в ваших силах сделать так, чтобы ваш день был прожит не зря.

Источник: vitamarg.com

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Гормоны

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы затронем один из самых значимых компонентов модели взаимодействия между нашим «Я» и репрезентации мира. Мы поговорим о гормонах. Трудно найти сайт по...

читать...

Узнайте какой способ обработки информации характерен для вас

Два способа категоризации информации Прочитайте, пожалуйста, следующие два абзаца и определите, какой способ обработки информации характерен для вас больше. 1. Я вижу «деревья» Вы обращаете внимание на детали чего-либо, хорошо запоминаете и оперируете...

читать...

…светлых людей берегите!

Не знаю, на что это больше похоже: На чудо природы? На промысел божий? — Есть люди, в которых с младенческих лет Горит, словно лампочка, внутренний свет.Таких, как они, очень мало на свете, Но всё...

читать...

5 признаков того, что вами пытается управлять манипулятор

В нашем мире всегда найдутся такие люди, которые всегда будут использовать других для достижения собственной цели. При всём этом их абсолютно не интересует как они достигнут своей цели и путем...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)