Сам себе режиссер, или Как полюбить рутину

Интенсивность жизни делает нас зависимыми от интенсивных эмоций: праздник каждый день и по любому поводу, любовь, как в кино - страстная и на всю жизнь, события и поступки, которые сносят голову. Всё это бесспорно радует и заряжает. Но как быть с ежедневной рутиной, которую никто не уберёт на пути к великим достижениям?

Как 

А спонтанный праздник по случаю 1500 дня, с того момента, как вы начали трудиться на благо работодателей, не отменит завтрашний поход в магазин за продуктами и глажку белья. Двигаясь к заветной цели, вы обретаете больший смысл своего существования, а праздники и нестандартные события раскрашивают жизнь яркими красками и добавляют перца. Однако, хочу предостеречь. Есть риск обесценить остальные дни своей жизни - не заметить красоты и ценности привычных ритуалов и трудовых будней. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Я люблю праздники. Разные. Традиционные и спонтанные. Увлекательные путешествия и неожиданные встречи. Люблю экспериментировать и пробовать новое. Но главной задачей в жизни считаю понять и принять необходимости рутины, зачем какие-то вещи приходится делать изо дня в день и любить их. В этом ключе, последнее звено в известной мудрости: «Сделать сложное простым, простое привычным, привычное прекрасным - вот в чём смысл жизни» становится самой сложной задачей.

В жизни часто приходится делать, то что не хочется или не приносит особой радости. И мы живём с этим, как с обузой, вместо того, чтобы принять расписание нашей жизни, подойти к нему творчески или научиться делать обыденные дела виртуозно. И здесь, понятие потока, когда человек сосредоточенно и увлеченно выполняет свою работу, будет гораздо важнее, чем поток-озарение или поток-пиковое переживание.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Так как же полюбить готовку, глажку, ежедневную дорогу на работу в транспорте или простаивание в пробке?

Сам себе режиссер, или Как полюбить рутину

Вижу цель, не вижу препятствий.

Во-первых, выключаем автопилот. Включаем осознанность и понимание, что всё в жизни имеет смысл. Понимание, что вы двигаетесь к конкретной цели, это очень сильный мотив для любой деятельности. В случае с уборкой важно знать, что чистота залог здоровья не только физического, но и ментального.

Специалисты по фэншуй без труда расскажут какие проблемы вас могут преследовать, если у вас постоянный завал в шкафу или беспорядок на кухне. Очищая пространство от материальных вещей, вы расчищаете путь для новой энергии, которая несёт новые идеи и светлые и здоровые мысли, и потому что, как говорили наши предки «поганое к чистому не пристанет».

Наводя порядок у себя в доме, осознавайте, что вы делаете это для более высоких целей, тогда вам будет легче выделять на это мероприятие время и силы. 

Скачать приложение для изменения мышления!

Приятное с полезным.

Всё ещё настроены скептически и забота о близких вместе с мистической энергией, не являются для вас сильным мотиватором? Обычно мусолите одни и те же неприятные мысли, когда занимаетесь хозяйством? Тогда переключить тумблер вам поможет прослушивание аудиокниг, а во время глажки можно и кино посмотреть. Глядишь и полюбите гладить.

Смените фокус.

Во-вторых, уводите фокус от себя, переключайтесь на внешний мир. Мысли о том, что вы устали и что всё надоело, ни к чему хорошему не приводят. Надо на ночь глядя или рано утром идти гулять с собакой в дождь?

Включайте 5 чувств. Выйдя на улицу расправьте плечи, вдохните полной грудью влажный воздух. Прислушайтесь к музыке дождя и звукам вечернего города, утреннему щебетанию птиц. Обратите внимание, на круги от капель в луже и отражения. Перепрыгните её вместо того, чтобы обойти. Вы и не заметите, как пропадёт озабоченность собой, а время наполнится чем-то важным, что даже повысит самооценку. 

Надоело каждый день ездить на работу в транспорте? Присмотритесь к пассажирам. Что за люди вокруг вас? Обращайте внимание на их настроение, внешний вид. Предположите, чем они занимаются. Наверняка многие сопровождают вас не первый месяц. Знакомые-незнакомцы? Может быть стоит улыбнуться и поздороваться следующий раз?

Стоите в пробке? Ну тут или учиться, или развлекаться. Возьмите за правило всегда иметь под рукой аудиокнигу или уроки языка. Тогда вы не будете нервничать, а проведёте время с пользой. 

И главное, не торопитесь не бегите. Всему своё время. Есть большая вероятность, что в стремительной спешке, вы не успеете прожить и осознать опыт предназначенный только для вас.

Остановитесь, присмотритесь к своей жизни и примите её. Тогда вы точно не пробежите выход на следующий уровень осознанности и радости бытия. Ощущение того, что вы загнанная лошадь, уйдут навсегда. Легко не будет. Но лучше потихоньку идти в гору, чем бегать по кругу, совершая одни и те же ошибки.

Мудрец сказал «Нет дороги к счастью, счастье и есть дорога». Поэтому не ждите, не меряйте жизнь значимыми событиями и острыми ощущениями. Вы главный режиссёр своей жизни. Наслаждайтесь каждым моментом! Живите здесь и сейчас, трудясь на благо дня сегодняшнего.опубликовано  .

Милана Иловайская, специально для эконет.ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Ученым удалось выяснить биологические основания того, что «Я» человека не более, чем иллюзия

Практикующие медитацию веками утверждают, что практика полностью изменила их жизнь, восприятие реальности и даже представления о природе их «Я». Исследователь Микаэль Бэйм (Michael Baime) в статье для буддийского журнала Shambhala Sun рассказывает...

читать...

Опоздавшие завтракают в ужин

Нет времени Рита родилась спокойным ребенком. Она, как многие дети, была благословенна талантом неспешности. Могла замереть, увидев танец пылинок в солнечном луче. Могла подолгу смотреть и сравнивать цвет травинок. Могла остановиться и...

читать...

Местами жестковато, но вы просто обязаны это прочесть — это может изменить вашу жизнь!

Устал? Лень работать? Залей в себя кофе и запихни «Сникерс»! Не можешь расслабиться? Стресс? Бухни, покури, опустоши холодильник! Простые решения. Все их обожают…Жалко, что через 2-3 месяца ты превращаешься в овощ, в...

читать...

Материализация мыслей: три техники, которые помогут добиться желаемого

Каждый хочет быть красивым, богатым, успешным, любимым. Все желают материальных и духовных благ, однако не все знают, что для этого необходимо. Важнейшую роль играют ваши мысли.Мысли материализуются, причем вне зависимости от того, хорошие они...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)