Сам себе режиссер, или Как полюбить рутину

Интенсивность жизни делает нас зависимыми от интенсивных эмоций: праздник каждый день и по любому поводу, любовь, как в кино - страстная и на всю жизнь, события и поступки, которые сносят голову. Всё это бесспорно радует и заряжает. Но как быть с ежедневной рутиной, которую никто не уберёт на пути к великим достижениям?

Как 

А спонтанный праздник по случаю 1500 дня, с того момента, как вы начали трудиться на благо работодателей, не отменит завтрашний поход в магазин за продуктами и глажку белья. Двигаясь к заветной цели, вы обретаете больший смысл своего существования, а праздники и нестандартные события раскрашивают жизнь яркими красками и добавляют перца. Однако, хочу предостеречь. Есть риск обесценить остальные дни своей жизни - не заметить красоты и ценности привычных ритуалов и трудовых будней. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Я люблю праздники. Разные. Традиционные и спонтанные. Увлекательные путешествия и неожиданные встречи. Люблю экспериментировать и пробовать новое. Но главной задачей в жизни считаю понять и принять необходимости рутины, зачем какие-то вещи приходится делать изо дня в день и любить их. В этом ключе, последнее звено в известной мудрости: «Сделать сложное простым, простое привычным, привычное прекрасным - вот в чём смысл жизни» становится самой сложной задачей.

В жизни часто приходится делать, то что не хочется или не приносит особой радости. И мы живём с этим, как с обузой, вместо того, чтобы принять расписание нашей жизни, подойти к нему творчески или научиться делать обыденные дела виртуозно. И здесь, понятие потока, когда человек сосредоточенно и увлеченно выполняет свою работу, будет гораздо важнее, чем поток-озарение или поток-пиковое переживание.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Так как же полюбить готовку, глажку, ежедневную дорогу на работу в транспорте или простаивание в пробке?

Сам себе режиссер, или Как полюбить рутину

Вижу цель, не вижу препятствий.

Во-первых, выключаем автопилот. Включаем осознанность и понимание, что всё в жизни имеет смысл. Понимание, что вы двигаетесь к конкретной цели, это очень сильный мотив для любой деятельности. В случае с уборкой важно знать, что чистота залог здоровья не только физического, но и ментального.

Специалисты по фэншуй без труда расскажут какие проблемы вас могут преследовать, если у вас постоянный завал в шкафу или беспорядок на кухне. Очищая пространство от материальных вещей, вы расчищаете путь для новой энергии, которая несёт новые идеи и светлые и здоровые мысли, и потому что, как говорили наши предки «поганое к чистому не пристанет».

Наводя порядок у себя в доме, осознавайте, что вы делаете это для более высоких целей, тогда вам будет легче выделять на это мероприятие время и силы. 

Скачать приложение для изменения мышления!

Приятное с полезным.

Всё ещё настроены скептически и забота о близких вместе с мистической энергией, не являются для вас сильным мотиватором? Обычно мусолите одни и те же неприятные мысли, когда занимаетесь хозяйством? Тогда переключить тумблер вам поможет прослушивание аудиокниг, а во время глажки можно и кино посмотреть. Глядишь и полюбите гладить.

Смените фокус.

Во-вторых, уводите фокус от себя, переключайтесь на внешний мир. Мысли о том, что вы устали и что всё надоело, ни к чему хорошему не приводят. Надо на ночь глядя или рано утром идти гулять с собакой в дождь?

Включайте 5 чувств. Выйдя на улицу расправьте плечи, вдохните полной грудью влажный воздух. Прислушайтесь к музыке дождя и звукам вечернего города, утреннему щебетанию птиц. Обратите внимание, на круги от капель в луже и отражения. Перепрыгните её вместо того, чтобы обойти. Вы и не заметите, как пропадёт озабоченность собой, а время наполнится чем-то важным, что даже повысит самооценку. 

Надоело каждый день ездить на работу в транспорте? Присмотритесь к пассажирам. Что за люди вокруг вас? Обращайте внимание на их настроение, внешний вид. Предположите, чем они занимаются. Наверняка многие сопровождают вас не первый месяц. Знакомые-незнакомцы? Может быть стоит улыбнуться и поздороваться следующий раз?

Стоите в пробке? Ну тут или учиться, или развлекаться. Возьмите за правило всегда иметь под рукой аудиокнигу или уроки языка. Тогда вы не будете нервничать, а проведёте время с пользой. 

И главное, не торопитесь не бегите. Всему своё время. Есть большая вероятность, что в стремительной спешке, вы не успеете прожить и осознать опыт предназначенный только для вас.

Остановитесь, присмотритесь к своей жизни и примите её. Тогда вы точно не пробежите выход на следующий уровень осознанности и радости бытия. Ощущение того, что вы загнанная лошадь, уйдут навсегда. Легко не будет. Но лучше потихоньку идти в гору, чем бегать по кругу, совершая одни и те же ошибки.

Мудрец сказал «Нет дороги к счастью, счастье и есть дорога». Поэтому не ждите, не меряйте жизнь значимыми событиями и острыми ощущениями. Вы главный режиссёр своей жизни. Наслаждайтесь каждым моментом! Живите здесь и сейчас, трудясь на благо дня сегодняшнего.опубликовано  .

Милана Иловайская, специально для эконет.ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Саморазвитие

Здравствуйте, дорогие друзья! В предыдущих статьях мы поговорили о том, как воспринимаем реальный мир; мы определили что наше «Я» это внутренняя модель самих...

читать...

Сила воли

`Если ты не повелеваешь своей натурой, то она повелевает тобой!` Каждый день мы сталкиваемся с бесчисленным множеством маленьких решений. В эти моменты мы должны решить, что для нас ...

читать...

Рождение ребёнка - не лучший способ спасения семьи

Рождение младенца может спасти разваливающиеся отношения? До 1957 года считалось, что младенцы должны приносить и приносят бесконечную радость своим родителям. В этом самом 57 году социолог Э. Э. ЛеМастерс опубликовал отчет о...

читать...

Семейная система: Чего не должны знать про вас дети

Нарушения иерархии в семейной системе Иерархия – один из параметров семейной системы, призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет, власть в семье и степень влияния одного члена семьи на других. Одно из положений...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)