Как реагировать на критику близких: 4 базовых правила

Если вас критикуют родители, друзья или любимый человек, то они вряд ли преследуют корыстные цели, как правило, они заинтересованы в вашем благополучии и хотят уберечь от проблем. Поэтому важно знать, как правильно реагировать на замечания, не обижаться, не злиться и не поддаваться другим негативным эмоциям.

Как реагировать на критику близких людей

1. Узнайте истинные причины недовольства.

Для этого достаточно задать собеседнику несколько прямых вопросов: «Что именно тебе не нравится?», «Почему ты думаешь, что я должен это сделать?», «Почему тебя задевает то, что я говорю?». Часто причиной критики служит обычное недовольство либо обида, причем обидеться человек может совершенно по другому поводу.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Например, если вы опоздали на встречу и другой человек выразил свое недовольство, может быть, его расстроила вовсе не ваша задержка, а ваше не серьезное отношение к нему.

2. Подумайте, справедлива критика или нет.

Осознавать собственные ошибки трудно, но это необходимо, если вы хотите поддерживать хорошие отношения с близкими людьми. Главное понять разницу, когда вас критикуют заслуженно за конкретные слова либо действия или просто хотят обидеть. Если вы действительно в чем-то не правы, то поблагодарите собеседника за замечание и пообещайте, что в следующий раз будете думать, прежде чем что-то сказать или сделать.

3. Уважайте чужую точку зрения, даже если она отличается от вашей.

Когда вас критикуют, это не означает, что вам нужно изменить образ мышления либо поведения. Просто вы должны понять, что на одну и ту же ситуацию у людей могут быть разные взгляды. Это абсолютно нормально. Также не стоит скрывать собственные чувства, говорите с собеседником откровенно и спокойно поясните свою точку зрения.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

4. Воспринимайте критику как дополнительный информативный источник.

Помните о том, что критика другого человека больше говорит о нем самом, чем о том, кому она адресована. Во время разговора сохраняйте спокойствие, тогда вам удастся увидеть истинное лицо собеседника.

Как не «взрываться» после критики

В первую очередь помните о том, что любая критика в ваш адрес – это возможность посмотреть на свои ошибки и толчок к самосовершенствованию. Если критика действительно конструктивная, отвечайте собеседнику спокойно: «Благодарю, наверное, ты прав» или «Спасибо, я задумаюсь над этим». Если вы не согласны с критикой, также спокойно скажите об этом: «Я хотел бы, чтобы ты выражался не так грубо». Избавить себя от замечаний навсегда невозможно, но в ваших силах изменить отношение к ним.

Скачать приложение для изменения мышления!

Чтобы не чувствовать недовольства от критики, высказанной близким человеком, придерживайтесь следующих правил:

1. Поймите, что вас не собирались обижать. Близкие люди обычно делают замечания, чтобы уберечь вас от ошибки.

2. Относитесь к критикующему вас человеку с уважением. У него также есть собственное мнение и чувства, он также дорожит вашими отношениями и не желает вам зла.

3. Взгляните на себя со стороны. Возможно, вы действительно не правы и стоит согласиться с собеседником. Задайте себе несколько вопросов: «Почему я поступил именно так?», «Что руководило мной в тот момент?», «Чего я добиваюсь?».

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Если резкие высказывания в ваш адрес действительно не справедливы, тот тем более сохраняйте спокойствие и будьте рассудительными. Помните, что невозможно достичь компромисса, если проявлять агрессивность в ответ. Дайте собеседнику грамотный и аргументированный ответ на его замечания. Это лучший способ решить проблему.

Также постарайтесь понять цель критикующего. Человек может стремиться повысить свою самооценку или намеренно вызывать у вас чувство дискомфорта. В любом случае критика не должна стать поводом для расстройства. Она вовсе может пройти мимо вас. Дайте собеседнику краткий и внятный ответ, не стремитесь ему что-либо доказать и умейте прощать. На будущее стоит обозначить темы, на которые вам неприятно разговаривать и прямо сказать об этом оппоненту.опубликовано  .

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Ссылка на источник


Интересно? Поделитесь!


Советы Матери Терезы для счастья

УЛЫБАЙТЕСЬ Если вы в плохом настроении, потому что вас обидели или огорчили плохой новостью, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе...

читать...

15 сенсационно-пугающих цитат нейролингвиста Татьяны Черниговской о сюрпризах мозга, подсознания и психики

Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д. Порой в...

читать...

Берегите душевное спокойствие! Никогда ни о чем не сожалейте

7 замечательных истин для Вашей гармонии:1. Не вмешивайтесь в чужие дела.Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены,...

читать...

11 книг, на которые не будет жалко потратить время даже в отпуске

Лучшая пища для ума – книги. Только, чур, настоящие – бумажные! Чтение станет для тебя не только модной, но и по-настоящему полезной привычкой, если воспользуешься нашим списком из 11 книг,...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)