Автоматизмы мышления, разрушающие жизнь

Автоматизмы мышления, разрушающие жизнь

Большинство людей не догадываются, что любые мысли об эмоционально заряженном событии активируют ту же последовательность нейронов, что и при самом событии. Мозг программируется на прошлое, причем нейронные связи постоянно укрепляются, образуя все более прочную нейронную сеть. Кроме того, под воздействием мыслей в мозгу и в теле образуются те же вещества (в различных концентрациях), что и при реальном событии. А эти вещества способствуют тому, что тело еще прочнее запоминает эмоцию. Химический эффект повторяющихся мыслей и чувств, а также активация и укрепление одних и тех же нейронных связей обрекают разум и тело на ограниченный набор программ.

Мы способны снова и снова переживать события – до нескольких тысяч раз в течение жизни. Именно неосознанное повторение (воздействие которого сопоставимо с воздействием разума, если не превосходит его) заставляет тело запоминать различные эмоциональные состояния. А когда тело помнит что-либо лучше, чем разум, – иными словами, когда тело становится разумом, – формируется то, что мы называем привычкой.

Психологи утверждают, что формирование человеческой личности завершается приблизительно к 35 годам. Это означает, что те из нас, кому уже больше 35, заучили определенный набор поведенческих моделей, убеждений, взглядов на мир, эмоциональных реакций, привычек, навыков, ассоциативных воспоминаний, условных реакций и восприятий, которые стали нашими подсознательными программами. И эти программы руководят нами, так как наше тело присвоило себе роль разума.

А значит, мы и дальше будем думать одни и те же мысли, испытывать одни и те же чувства, демонстрировать одинаковые реакции и модели поведения, верить в догмы и воспринимать реальность привычным образом. К середине жизни мы примерно на 95% являемся роботами, автоматически выполняющими ряд подсознательных программ. Мы автоматически водим машину, чистим зубы, заедаем стресс, беспокоимся о будущем, осуждаем друзей, жалуемся на жизнь, виним во всем родителей, не верим в себя и не устаем повторять, как мы несчастны, – и это далеко не предел.

Настройка на успех

Возможно ли проникнуть в сферу подсознания и перепрограммировать его, используя новые схемы? Безусловно - да, это возможно! По сути, вам предстоит разучиться думать по-старому, то есть разрушить прежние шаблоны мыслей и чувств и перенастроить мозг на новые, соответствующие желаемому состоянию. Если вы хотите изменить жизнь и сделать ее счастливее, нужно регулярно, каждый день работать со своим мышлением. Прививать новые, позитивные и созидательные мысли. Развивать в себе привычку испытывать радостные и вдохновляющие на активную жизнь эмоции. Но как найти время и вспомнить об этом, когда график и так перегружен и мы пьем кофе на светофоре? Программа "Счастливые аффирмации плюс" - это буквально спасение, в такой ситуации. Она сама напомнит Вам уделить себе пару минут и подумать о чем-то хорошем. При использовании программы старые, вредные привычки отходят на второй план и исчезают вовсе, снижается уровень негативных эмоций, меняются поведенческие механизмы и реакции, преобразуется восприятие всего происходящего. И каждое из этих изменений является положительным. Но - будьте осторожнее: ведь если вы улыбнетесь на несколько раз в день чаше, это может непредсказуемо изменить Вашу жизнь к лучшему)))

Скачать приложение для изменения мышления!

Как практиковать аффирмации?

Здесь мы не будем пускаться в размышления и философствования, а сразу перейдём к главному. Можно выделить несколько основных пунктов практики аффирмаций:

  • Практиковать аффирмации следует регулярно – ежедневно, не пропуская ни одного дня. Желательно уделять практике по 10-15 минут сразу после пробуждения и непосредственно перед сном, немного погрузившись в дрёму – в эти моменты подсознание наиболее открыто для потока информации
  • Не ждите от аффирмаций мгновенных результатов – они, конечно, могут появиться быстро, но, как правило, эффект достигается спустя недели и месяцы
  • Фиксируйте любые продвижения вперёд – изменения в мыслях, реакциях; интересные события в жизни и т.п. Это послужит дополнительной мотивацией и станет показателем прогресса

Заниматься практикой аффирмаций можно несколькими способами: записывать их, проговаривать про себя, произносить вслух. Вы можете выбрать один из наиболее удобных вариантов, либо применять их в комплексе

Тренировка осознанности, позитивное мышление и аффирмации – три составляющие трансформации образа жизни человека, вставшего на путь духовного развития. Эти практики не требуют глубоко погружения в какое-то конкретное учение или направление, никоим образом не затрагивают никаких сторонних практик, подходят любому человеку и позволяют ему плавно и гармонично изменять себя самого и свою жизнь.

Скачать программу "Счастливые аффирмации плюс" и начать действовать!


Интересно? Поделитесь!


Начать новую жизнь с понедельника…

Каждый день — жизнь в миниатюреМногие из нас планируют начинать вводить какие-то значимые изменения в своей жизни «завтра с утра», «с понедельника», «с начала месяца или года»…Если вы думаете, что...

читать...

9 поступков, которые не терпят уважающие себя люди

Многие из нас осознали, что в периоды великих преобразований мы должны кардинально изменить нашу жизнь. Эти времена требуют храбрости, честности и прозрачности, чтобы мы смогли трансформировать наше высшее Я. Мы...

читать...

Обесценивание: перестаньте себя разрушать!

Способность обесценивать что-либо — себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения — это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться.В...

читать...

Мухаммед Али умер. Вот мудрость, которую он нам оставил…

Мухаммед Али был не просто боксером. Не просто чемпионом. Миру он запомнился еще и своей мудростью, и активной гражданской позицией. Он сам называл себя «величайшим«. И был прав.Мало кто знает,...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)