Автоматизмы мышления, разрушающие жизнь

Автоматизмы мышления, разрушающие жизнь

Большинство людей не догадываются, что любые мысли об эмоционально заряженном событии активируют ту же последовательность нейронов, что и при самом событии. Мозг программируется на прошлое, причем нейронные связи постоянно укрепляются, образуя все более прочную нейронную сеть. Кроме того, под воздействием мыслей в мозгу и в теле образуются те же вещества (в различных концентрациях), что и при реальном событии. А эти вещества способствуют тому, что тело еще прочнее запоминает эмоцию. Химический эффект повторяющихся мыслей и чувств, а также активация и укрепление одних и тех же нейронных связей обрекают разум и тело на ограниченный набор программ.

Мы способны снова и снова переживать события – до нескольких тысяч раз в течение жизни. Именно неосознанное повторение (воздействие которого сопоставимо с воздействием разума, если не превосходит его) заставляет тело запоминать различные эмоциональные состояния. А когда тело помнит что-либо лучше, чем разум, – иными словами, когда тело становится разумом, – формируется то, что мы называем привычкой.

Психологи утверждают, что формирование человеческой личности завершается приблизительно к 35 годам. Это означает, что те из нас, кому уже больше 35, заучили определенный набор поведенческих моделей, убеждений, взглядов на мир, эмоциональных реакций, привычек, навыков, ассоциативных воспоминаний, условных реакций и восприятий, которые стали нашими подсознательными программами. И эти программы руководят нами, так как наше тело присвоило себе роль разума.

А значит, мы и дальше будем думать одни и те же мысли, испытывать одни и те же чувства, демонстрировать одинаковые реакции и модели поведения, верить в догмы и воспринимать реальность привычным образом. К середине жизни мы примерно на 95% являемся роботами, автоматически выполняющими ряд подсознательных программ. Мы автоматически водим машину, чистим зубы, заедаем стресс, беспокоимся о будущем, осуждаем друзей, жалуемся на жизнь, виним во всем родителей, не верим в себя и не устаем повторять, как мы несчастны, – и это далеко не предел.

Настройка на успех

Возможно ли проникнуть в сферу подсознания и перепрограммировать его, используя новые схемы? Безусловно - да, это возможно! По сути, вам предстоит разучиться думать по-старому, то есть разрушить прежние шаблоны мыслей и чувств и перенастроить мозг на новые, соответствующие желаемому состоянию. Если вы хотите изменить жизнь и сделать ее счастливее, нужно регулярно, каждый день работать со своим мышлением. Прививать новые, позитивные и созидательные мысли. Развивать в себе привычку испытывать радостные и вдохновляющие на активную жизнь эмоции. Но как найти время и вспомнить об этом, когда график и так перегружен и мы пьем кофе на светофоре? Программа "Счастливые аффирмации плюс" - это буквально спасение, в такой ситуации. Она сама напомнит Вам уделить себе пару минут и подумать о чем-то хорошем. При использовании программы старые, вредные привычки отходят на второй план и исчезают вовсе, снижается уровень негативных эмоций, меняются поведенческие механизмы и реакции, преобразуется восприятие всего происходящего. И каждое из этих изменений является положительным. Но - будьте осторожнее: ведь если вы улыбнетесь на несколько раз в день чаше, это может непредсказуемо изменить Вашу жизнь к лучшему)))

Скачать приложение для изменения мышления!

Как практиковать аффирмации?

Здесь мы не будем пускаться в размышления и философствования, а сразу перейдём к главному. Можно выделить несколько основных пунктов практики аффирмаций:

  • Практиковать аффирмации следует регулярно – ежедневно, не пропуская ни одного дня. Желательно уделять практике по 10-15 минут сразу после пробуждения и непосредственно перед сном, немного погрузившись в дрёму – в эти моменты подсознание наиболее открыто для потока информации
  • Не ждите от аффирмаций мгновенных результатов – они, конечно, могут появиться быстро, но, как правило, эффект достигается спустя недели и месяцы
  • Фиксируйте любые продвижения вперёд – изменения в мыслях, реакциях; интересные события в жизни и т.п. Это послужит дополнительной мотивацией и станет показателем прогресса

Заниматься практикой аффирмаций можно несколькими способами: записывать их, проговаривать про себя, произносить вслух. Вы можете выбрать один из наиболее удобных вариантов, либо применять их в комплексе

Тренировка осознанности, позитивное мышление и аффирмации – три составляющие трансформации образа жизни человека, вставшего на путь духовного развития. Эти практики не требуют глубоко погружения в какое-то конкретное учение или направление, никоим образом не затрагивают никаких сторонних практик, подходят любому человеку и позволяют ему плавно и гармонично изменять себя самого и свою жизнь.

Скачать программу "Счастливые аффирмации плюс" и начать действовать!


Интересно? Поделитесь!


Понятие об аффирмации, его суть

Итак, что же такое аффирмация? Это слово происходит от латинского affirmation – подтверждение и означает вербальную формулу, которая при многократном ее повторении закрепляет ...

читать...

10 качеств эффективного руководителя

Кто такой эффективный руководитель? Тот, которого нет. Он, как Джей Гэтсби из бессмертного романа Фрэнсиса Скотта Фицжеральда: никто его не видел, но все о нем говорят, никто его не знает,...

читать...

Систематическая ошибка выжившего

Или почему успешные компании вроде Майкрософт, Гугл или Фейсбук появляются раз в десятилетие, хотя история их успеха разложена по полочкам, изучена и даже экранизирована в большом кино? Ответ простой: любая...

читать...

13 правил сохранения энергии

1. Не тратить время на жалость к себеВы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)