В последние годы применение аффирмаций для достижения целей и повышения самооценки стало фактически панацеей, неким универсальным средством трансформации личности и ее жизненного пути. Многие из тех, кто пробовал использовать аффирмации в течение некоторого времени, следуя популярным рекомендациям из книги «Секрет» и ей подобных, обнаружили, что мечты не только не сбываются, но и возникает неприятное, болезненное ощущение, что они очень далеки и нереалистичны, а жизнь идет своим чередом и чудесные долгожданные перемены не спешат заглянуть на огонек.
Разочаровавшись в волшебной технике проговаривания желаемого образа себя и своих будущих достижений, люди возвращаются к прежним установкам и убеждениям, к тому, во что они действительно верят, к привычному укладу жизни. Часто в результате такого неудачного эксперимента с использованием аффирмаций человек погружается в депрессивное состояние, его охватывает отчаяние: жизнь, которую он надеялся получить ускользнула от него, просочилась сквозь пальцы и оставила после себя лишь горькое послевкусие и ощущение безнадежности.
Существует ряд ошибок, которые многие из нас совершают на пути трансформации жизни с помощью аффирмаций. Прежде всего, это неверный выбор утверждений, которые вы повторяете изо дня в день. Аффирмация должна быть такой, чтобы вы в нее смогли поверить, чтобы во время ее проговаривания у вас не возникало ощущения дискомфорта, а также тихого внутреннего голоса, подсказывающего, что вы занимаетесь самообманом.
Скачать приложение для изменения мышления!
Позитивное утверждение о себе или своей жизни не должно быть противоположным тому, что присутствует в вашей реальности в данный момент, сильный контраст будет лишь мешать двигаться к цели и она будет казаться недостижимой. Если утром и вечером вы повторяете как хорошо заученный стих, что вы красивая, успешная, счастливая, а ваше реальное мнение о себе находится по другую сторону континуума и довольно негативно, то даже если вам удастся убедить себя на какое-то время в правдоподобности произносимых фраз, при первом столкновении с жестокой реальностью ваши розовые очки разобьются вдребезги. Ваши истинные убеждения о себе и о мире не позволят вам продвинуться к своим целям, трансформации не произойдет до тех пор, пока вы не выявите и не проработаете все ограничивающие убеждения и установки и не замените их на те, что будут вам помогать.
Аффирмации - замечательный инструмент в руках человека, который знает, как правильно их использовать. Если вы хотите повысить свою самооценку, изменить образ себя, создайте такое позитивное утверждение, которое будет находиться на полпути от образа вашего Реального Я к образу вашего Идеального Я. Это некий промежуточный вариант, в который вам будет легче поверить, а значит созданная вами программа начнет действовать. Последняя ошибка использования аффирмаций заключается в том, что мы целиком полагаемся на их чудодейственную силу и ожидаем скорых результатов. Сила мысли способна привести вас колодцу, наполненному целебной водой, однако она не может заставить вас из него напиться. Действия – это фундамент будущих трансформаций, жизнь может предложить вам массу возможностей, однако лишь от вас зависит, воспользуетесь ли вы ими.
