Как бы нам ни хотелось похвастаться безупречной самодисциплиной, на деле это обычно не так. Когда доходит до острой необходимости перемен, мы либо прокрастинируем и никак не можем начать — будь то первый урок ИЗО, первая пробежка или первый домашний торт, выставленный на продажу, — либо начинаем менять свою жизнь так тихо, что никто из окружающих об этом не догадывается. Второе не то чтобы плохо, но таит в себе соблазн бросить все на полпути (все равно никто не в курсе).

Чтобы решительный настрой, однажды переполнивший вас вдохновением и верой в лучшее, не сдулся от страха или скуки, — заявите о своих намерениях. Сделайте это дерзко, и не потому, что вы слишком самонадеянны, а потому что это отличный (если не лучший) способ мотивировать себя и добиться максимального результата.

Первым делом напишите или произнесите вслух то, к чему вы стремитесь. Например, приготовление домашних сладостей превратить в маленький уютный бизнес. Или получить второе высшее образование и сменить сферу деятельности. А может быть, начать заниматься спортом или переехать жить в другой город? Что бы вы ни задумали, нужно хватать идею — не за хвост, нет — за горло и приступать к немедленным действиям. А чтобы отрезать себе пути назад, объявите о переменах окружающим. Напишите в соцсети или блоге, объявите на семейном совете, скажите друзьям на вечеринке или коллегам на работе. Когда заявление сделано, вам придется отвечать за свои слова — и это дает мощнейший толчок вперед.

Есть ли у нас план, мистер Икс?

Теперь, когда вы понимаете, какими словами можно описать грядущий этап в вашей жизни, следующий шаг — составить план действий. Собрались бегать — купите кроссовки, хотите готовить пирожные на заказ — подготовьте фотоменю и условия выполнения заказов.

Скачать приложение для изменения мышления!

Как только первый шаг сделан — главный барьер на пути к мечте разрушен. Дальше пойдет по нарастающей и скорее всего принесет массу удовольствия и чувство гордости собой. Не стесняйтесь “отчитываться” за промежуточные результаты. Никто не осудит вас за ошибки, вы же не на экзамене, а на пути добровольных жизненных перемен. Скорее всего вы получите гораздо более выраженную поддержку близких и знакомых, чем ожидаете. И это придаст вам уверенности и сил.

Строим из себя!

Начните вести себя и говорить о себе так, как будто перемены уже произошли и вы уже живете новой жизнью. Планируете продавать украшения — сделайте визитки и скажите, что готовы принимать заказы. Одолели первую пробежку — все, вы бегун, ищите единомышленников и общайтесь на общую тему. Хотите издать книгу? Пишите, оформляйте, ищите издателя и не робейте называть себя писателем.

О чем вы сейчас подумали? Произнесите вслух, что именно вам хочется изменить. А теперь скажите, что вы уже встали на путь перемен — в присутствии кого-либо, кто не любит слов, брошенных на ветер. После этого начинайте действовать!