ПРИСМОТРИСЬ: ЗДЕСЬ ЕСТЬ СЧАСТЬЕ

Большое счастье состоит из маленьких деталей — теоретически это понятно каждому, но на практике замечать эти самые счастливые мелочи умеют далеко не все. Как же исправить эту досадную оплошность? На самом деле довольно просто:

  • - дайте себе установку на то, чтобы получать удовольствие от самых банальных, самых незначительных, на первый взгляд, вещей;
  • - как минимум трижды в день, а лучше чаще, по внутренней команде останавливайте свое внимание на чем-то, чем можно насладиться подольше, фиксируйте это мгновение - фотографируйте, записывайте, мысленно возвращайтесь к нему еще пару раз в течение дня.

Лови момент!

В спешке несетесь куда-то по бульвару? Стоп. Вдохните полной грудью осеннее благоухание прелой листвы, вслушайтесь в романтичное шуршание листьев, бегущих вам навстречу, поднимите красочный кленовый лист с земли — правда же, природа создает волшебство ежесекундно?

Снимай в макрорежиме!

Ваша лента в инстаграме вызывает недоумение из-за обилия каких-то непонятных снимков еды в тарелке, резиновых сапог в луже, рисунков на кофейной пене, котиков, размазанных ночных фонарей и так далее? Не торопитесь критиковать их авторов, ведь наводя объектив своего смартфона на детали своей повседневной жизни, — мы тем самым обращаем внимание, как свое, так и чужое, на красоту момента. Спонтанное, обыденное удовольствие, очень-очень нужное каждому из нас!

Вид из окна на закатное небо — повод улыбнуться, поблагодарить жизнь за то, что она нам дарит. Однако о режиме макро мы завели речь неспроста, ведь именно пристальное внимание к малозаметному прививает нам эту хорошую привычку — замечать. Замечать, радоваться, делиться этой радостью с другими. Получать свои маленькие, но регулярные, порции счастья.

Скачать приложение для изменения мышления!

Мечтай!

К сожалению, иногда об этом нужно себе напоминать. Будничная суета не способствует развитию мечтательных навыков, а мечтать же не вредно. Почему бы не уделять мечтаниям хотя бы пять минут ежедневно, пока вы ждете свой бизнес-ланч или идете в магазин за продуктами. Мечта, конечно, не заменит вам реальность, да и вовсе не для того она нужна. Это своего рода разрешенный допинг, эмоциональное переключение, развлечение.

Радуйся за других!

Эмпатия — великое благо. Искренне радоваться чужим успехам, улыбкам, настроению бывает сложнее, чем жалеть и сострадать. А ведь именно умение испытать искренние моменты счастья из-за того, что кому-то повезло, кто-то влюблен, кто-то радуется новому знанию и т.п. — раскрашивает нашу жизнь яркими, позитивными красками


Интересно? Поделитесь!


Верит ли подсознание в то, что вы говорите?

Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь. У многих на вооружении...

читать...

Слова оживляют клетки

Ученым удалось доказать, что слова способны оживлять мертвые клетки! В ходе исследований ученые были поражены, какой огромной силой обладает слово. Как же им удалось этого добиться? Исследования показали, что выполнялось...

читать...

10 качеств эффективного руководителя

Кто такой эффективный руководитель? Тот, которого нет. Он, как Джей Гэтсби из бессмертного романа Фрэнсиса Скотта Фицжеральда: никто его не видел, но все о нем говорят, никто его не знает,...

читать...

Начать новую жизнь с понедельника…

Каждый день — жизнь в миниатюреМногие из нас планируют начинать вводить какие-то значимые изменения в своей жизни «завтра с утра», «с понедельника», «с начала месяца или года»…Если вы думаете, что...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)