Я боюсь спугнуть свое счастье… Страх радоваться жизни

Когда мы очень счастливы, в душе светит солнышко, и в жизни все хорошо, нас могут посещать тревожные мысли о том, что это замечательное время скоро пройдет, случится что-то непредсказуемое, плохое, будто есть некий контролер, который следит за тем, чтобы наши чувства и эмоции были сбалансированы и сменяли друг друга. Нам кажется, что мы предчувствуем беду, какую-то угрозу нашему счастью и благополучию, поэтому некоторые из нас не позволяют себе сильно радоваться настоящему моменту, боясь спугнуть тем самым все хорошее, что пришло в их жизнь, а кто-то наоборот, старается запомнить каждое счастливое мгновение, как будто оно последнее в его жизни, будто счастье может быть лишь мимолетным.

Такие мысли и переживания порождаются ограничивающим убеждением о себе или о мире в целом, которое не позволяет человеку наслаждаться жизнью. Это убеждение может принимать разные формы: «я не заслуживаю счастья», «в моей жизни не может быть все хорошо», «счастье не может быть длительным».

В основе подобных убеждений чаще всего лежит ощущение будто с вами что-то не так, некое базовое знание, что вы чем-то хуже других, а потому и не можете получить все блага, которые приходят в жизнь других людей.

Бывают также мысли о том, что вы не сделали ничего особенного, стоящего, важного в своей жизни, чтобы получить что-то хорошее для себя, будто существует некий обмен между вами и миром, и радости жизни нужно обязательно заслужить. Есть и те, кто убежден, что не имеет право быть счастливым. Такое внутреннее ощущение исходит не только из представления о себе, как о плохом человеке, или недостаточно хорошем, недостойном¸ но и из чувства вины за какие-то прошлые события и поступки.

Если у вас есть одно из перечисленных убеждений, то вы просто не позволите своему счастью быть продолжительным и неосознанно сделаете все, чтобы вернуться к привычному психоэмоциональному состоянию, например, неудовлетворенности, грусти, печали, разочарованию.

Скачать приложение для изменения мышления!

Новозеландские психологи доктор Джошанлу и доктор Вейерс в своем исследовании выявили, что большинство людей не склонны наслаждаться моментами счастья, так как опасаются, что это приведет к тем или иным негативным последствиям. Каждый знает про теорию полосатой реальности, согласно которой жизнь состоит из белых и черных полос, где удача сменяется бедой, а вслед за радостью приходит печать и разочарование. Как бы смешно это ни звучало, многие верят в эту теорию и неосознанно строят свою жизнь таким образом, что создают свои черные полосы, чтобы подтвердить правдоподобность этого ограничивающего убеждения.

Еще более нелепой является теория расплаты за все хорошее, что приходит в нашу жизнь. Если в вашу жизнь пришло какое-то благо, будь то высокооплачиваемая работа, любимый человек, хороший друг, высокие доходы, то оно пришло не просто так, а как бы в «кредит» и вслед за этим счастьем придет неминуемая расплата в виде боли, страданий, горя. Бывают ли у вас подобные мысли? И если так, то как часто это происходит? Проанализируйте, как они влияют на вашу жизнь?

Ваши установки и убеждения – это всего лишь один из возможных взглядов на жизнь, и дело не в том, правильный он или нет, а том, как он влияет на те выборы, которые вы совершаете каждый день, на решения, которые вы принимаете, помогают ли они вам или мешают. Тщательно отбирайте идеи о мире и о том, как все происходит, ведь они определяют ваш жизненный путь.


Интересно? Поделитесь!


Ученым удалось выяснить биологические основания того, что «Я» человека не более, чем иллюзия

Практикующие медитацию веками утверждают, что практика полностью изменила их жизнь, восприятие реальности и даже представления о природе их «Я». Исследователь Микаэль Бэйм (Michael Baime) в статье для буддийского журнала Shambhala Sun рассказывает...

читать...

Далай-лама о людях, способных оказывать сильнейшее влияние на окружающих

Далай-лама XIV считает, что человек, обладающий следующими шестью качествами, способен оказывать сильнейшее влияние на окружающих. Важно знать эти качества, чтобы иметь возможность развить их в себе, а потом постоянно совершенствовать....

читать...

13 правил сохранения энергии

1. Не тратить время на жалость к себеВы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой...

читать...

10 сериалов с небанальными сюжетами, от которых сносит крышу

Возможно, вы устали от сериалов, где каждая серия похожа на предыдущую (хотя некоторые наоборот — любят), а сюжетные повороты — предсказуемы. Вам хочется безумств, восторга и сюрпризов. Ivi подобрал несколько...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)