Я боюсь спугнуть свое счастье… Страх радоваться жизни

Когда мы очень счастливы, в душе светит солнышко, и в жизни все хорошо, нас могут посещать тревожные мысли о том, что это замечательное время скоро пройдет, случится что-то непредсказуемое, плохое, будто есть некий контролер, который следит за тем, чтобы наши чувства и эмоции были сбалансированы и сменяли друг друга. Нам кажется, что мы предчувствуем беду, какую-то угрозу нашему счастью и благополучию, поэтому некоторые из нас не позволяют себе сильно радоваться настоящему моменту, боясь спугнуть тем самым все хорошее, что пришло в их жизнь, а кто-то наоборот, старается запомнить каждое счастливое мгновение, как будто оно последнее в его жизни, будто счастье может быть лишь мимолетным.

Такие мысли и переживания порождаются ограничивающим убеждением о себе или о мире в целом, которое не позволяет человеку наслаждаться жизнью. Это убеждение может принимать разные формы: «я не заслуживаю счастья», «в моей жизни не может быть все хорошо», «счастье не может быть длительным».

В основе подобных убеждений чаще всего лежит ощущение будто с вами что-то не так, некое базовое знание, что вы чем-то хуже других, а потому и не можете получить все блага, которые приходят в жизнь других людей.

Бывают также мысли о том, что вы не сделали ничего особенного, стоящего, важного в своей жизни, чтобы получить что-то хорошее для себя, будто существует некий обмен между вами и миром, и радости жизни нужно обязательно заслужить. Есть и те, кто убежден, что не имеет право быть счастливым. Такое внутреннее ощущение исходит не только из представления о себе, как о плохом человеке, или недостаточно хорошем, недостойном¸ но и из чувства вины за какие-то прошлые события и поступки.

Если у вас есть одно из перечисленных убеждений, то вы просто не позволите своему счастью быть продолжительным и неосознанно сделаете все, чтобы вернуться к привычному психоэмоциональному состоянию, например, неудовлетворенности, грусти, печали, разочарованию.

Скачать приложение для изменения мышления!

Новозеландские психологи доктор Джошанлу и доктор Вейерс в своем исследовании выявили, что большинство людей не склонны наслаждаться моментами счастья, так как опасаются, что это приведет к тем или иным негативным последствиям. Каждый знает про теорию полосатой реальности, согласно которой жизнь состоит из белых и черных полос, где удача сменяется бедой, а вслед за радостью приходит печать и разочарование. Как бы смешно это ни звучало, многие верят в эту теорию и неосознанно строят свою жизнь таким образом, что создают свои черные полосы, чтобы подтвердить правдоподобность этого ограничивающего убеждения.

Еще более нелепой является теория расплаты за все хорошее, что приходит в нашу жизнь. Если в вашу жизнь пришло какое-то благо, будь то высокооплачиваемая работа, любимый человек, хороший друг, высокие доходы, то оно пришло не просто так, а как бы в «кредит» и вслед за этим счастьем придет неминуемая расплата в виде боли, страданий, горя. Бывают ли у вас подобные мысли? И если так, то как часто это происходит? Проанализируйте, как они влияют на вашу жизнь?

Ваши установки и убеждения – это всего лишь один из возможных взглядов на жизнь, и дело не в том, правильный он или нет, а том, как он влияет на те выборы, которые вы совершаете каждый день, на решения, которые вы принимаете, помогают ли они вам или мешают. Тщательно отбирайте идеи о мире и о том, как все происходит, ведь они определяют ваш жизненный путь.


Интересно? Поделитесь!


Чувства - подавить нельзя проявить!

Эмоции – это движение энергии В новом цикле статей речь пойдет о проявляемых чувствах и эмоциях, а также об их отражении в нашем теле. Для лучшего понимания механизма...

читать...

Обеспечивает ли строгость к себе и «задирание планки» хороший результат?

Стоит ли прыгать выше головы  И в работе с клиентами, и в жизни постоянно сталкиваюсь с убеждением, что ради успеха нужно требовать от себя больше, чем можешь. Прыгать выше головы. Задирать...

читать...

9 поступков, которые не терпят уважающие себя люди

Многие из нас осознали, что в периоды великих преобразований мы должны кардинально изменить нашу жизнь. Эти времена требуют храбрости, честности и прозрачности, чтобы мы смогли трансформировать наше высшее Я. Мы...

читать...

Как научиться ориентироваться во всех временах английского

Друзья, сегодня хочу поделиться графической схемой 12 времен английского языка, на которой довольно просто и наглядно показана разница между всеми временами, какое время и для описания какого именно момента повествования...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)