ХВАЛИТЬ СЕБЯ

Получать комплименты и похвалу от окружающих приятно, тем более когда это идет от сердца и вербализовано так, что цепляет нас где-то на тонких уровнях восприятия. А что, если выдался день, неделя, месяц, да хоть бы и целый год без комплиментов и внешнего одобрения? Как бы не так! Значит нужно компенсировать себе этот пробел самостоятельно.

Не просто прыгать перед зеркалом, внушая себе, что никого прелестнее в мире нет. А вовремя и вслух обращать внимание на все, что сегодня удалось.

Скачать приложение для изменения мышления!

Не молчите, а хвалите!

Все, что вам нравится в себе, не нужно выпячивать и уж тем более зазнаваться. Но ведь вам это и не грозит? А вот впадать в другую крайность и не придавать значения своим достижениям, масштаб их не столь важен, — тоже совсем ни к чему. Ведь чем больше мы хвалим в своей внешности, характере, поступках и решениях то, что и вправду заслуживает похвалы и вызывает у нашего внутреннего цензора, пусть он не будет излишне строг, чувство одобрения, — тем гармоничнее мы себя ощущаем. Казалось бы, какая мелочь — взять и мимолетом похвалить себя, но как это бывает сложно осуществить.

  • Переговоры прошли успешно? “Я сделал(а) все, как надо, и результат — отличный!”
  • Помогли тому, кто в этом нуждался? “Я все сделал(а) правильно”.
  • Отличный макияж с утра? “У меня сегодня чудесный макияж!”
  • Платье выгодно подчеркивает фигуру? “Мне очень идет, я выгляжу в нем роскошно!”
  • Просто в кои-то веки выспались? “Я сегодня свеж(а), как никогда!”

Каждый день мы совершаем выбор, порой даже не замечая самой возможности его сделать. И каждое такое предпочтение одного другому — оказывает влияние на наш день и нашу жизнь. Выбор, совершенный в полном согласии с собой, своими целями, своей совестью, своим призванием, — это повод мысленно похлопать себя по плечу.


Интересно? Поделитесь!


Психотравма: грязь, которая осела на дне личности

Зачем поднимать всю эту грязь, которая осела на дне личности Один из самых сложных и часто задаваемых вопросов в психотерапии, а вообще, зачем поднимать всю эту грязь, которая осела на дне...

читать...

Почему НЕЛЬЗЯ решать чужие проблемы

Почему решать чужие проблемы категорически нельзя? Неважно в какой ипостаси мы пришли в этот мир: мы чьи-то дети, чьи-то друзья, чьи-то родители, просто знакомые... Часто, если близкий человек попал в сложную ситуацию...

читать...

Пост Дарьи Корольковой, прогремевший на весь Фейсбук

1. Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но, тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий:Ты поступаешь в ВУЗ, и я...

читать...

Поменяйте катастрофическое мышление на позитивное

КОВАЛЕВ СЕРГЕЙ ВИКТОРОВИЧ — Психолог, психотерапевт, доктор психологических наук, профессор. Психотерапевт Всемирного и Европейского регистров, сертифицированный Мастер-Тренер НЛП и специалист по эриксоновской гипнотерапии. Президент межрегионального отделения нейролингвистического программирования. Генеральный директор...

читать...


Нужно залогиниться для этого действия

Позже Вход
facebook
Уважаемый читатель! Давайте дружить! Нажмите Нравится,
чтобы читать `Счастливые Аффирмации` в Facebook. Добра Вам :)